Иногда жизнь кажется нам сущим хаосом, когда все идет не так, как надо. Чувство уверенность нас покидает и мы сомневаемся в каждом шаге, в каждом принятом нами решении. В этой статье я расскажу вам, что нужно делать, чтобы сохранять спокойствие в минуты бури.
1. Жить налегке
Большое количество вещей часто мешает нам, добавляет хлопот и в целом не приносит радости. Если же вы ограничитесь только самым нужным, то не только ваши сумки станут легче, но и разум.
Меньше вещей учат нас быть гибким, адаптивным, легким. Нам проще принимать решения, мы быстрее находим выходы из сложных ситуаций. Потому что малое количество вещей позволяют нам не заземляться, а быть открытыми для всего нового.
2. Контролировать свои чувства
Когда буря надвигается, нас охватывает страх и ужас. Мы хотим спрятаться, забиться калачиком и найти безопасное место. Но безопасность - иллюзия, которой мы себя тешим.
Если мир вокруг пошел к чертям, то просто остановитесь, выдохните. Послушайте свое тело, проживите все эмоции, прокрутите все мысли в голове.
Найдите точки напряжения и направьте свое внимание на их расслабление. Всегда старайтесь улыбаться. Проживайте каждый миг. Будьте в моменте. Только тогда вы сможете контролировать ситуацию и свою реакцию на нее.
Момент принятия хаоса и выбор в пользу гармонии - залог успеха по жизни. В этом и заключается красота момента. Прочувствуйте его, не бегите от него.
