Ты думаешь что у тебя эмоционально оскорбительные отношения?
Согласно одной организации любви, эмоциональное насилие - это любое оскорбительное поведение, которое включает словесную агрессию, запугивание, манипуляции и унижение.
Проявляет ли твой партнер, друг или члены семьи признаки эмоционального насилия?
1. Они обвиняют тебя в чем-то
Это признак жестокого обращения. Абьюзеры обвиняют тебя в том, что сделали они, уходят от ответственности. Говорят что-то вроде: "Ты заставила меня это сделать" или "Это твоя вина, что это случилось"
2. Они избегают определенных тем
Тебе не кажется, что ты ходишь по тонкому льду вокруг своего партнера? Это знак, если тебе нужно молчать о вещах, которые тебя беспокоят, и бояться, что это спровоцирует твоего партнера
3. Они контролируют, как ты себя ведешь
Абьюзеры могут контролировать твои действия, говоря тебе, что они просто заботятся. Даже если это звучит так, будто они поддерживают тебя, они все равно пытаются манипулировать твоим поведением
4. Они меняют твои планы
Абьюзеры изменят твои планы, не сказав тебе, чтобы сохранить над тобой контроль. Тебя может удивить, что ты должна встретиться со своими друзьями, но тебе придется отменить встречу. Со временем ты можешь оказаться в зависимости от них в том, что делать
5. В один момент они эмоционально доступны, а в следующий - отстранены
Трудно ли с ними разговаривать? Они всегда переходят от эмоционально доступных к недоступным. Они не дают никаких объяснений или отрицают свое поведение. Это заставляет тебя гадать и бояться их
6. Они говорят обидные вещи в шутку
Это признак эмоционального насилия, когда они говорят то, что, как они знают, причинит тебе боль, а потом разыгрывают это как шутку. Они игнорируют твои чувства и заставляют тебя сомневаться в себе и своей самооценке
7. Заставляют тебя угадывать, чего они хотят
Ты не умеешь читать мысли, и иметь партнера, который ожидает, что ты всё время будешь знать, чего он хочет - это по-детски и незрело. Здоровые отношения строятся на открытом общении, а не на предположениях
8. Они игнорируют твои чувства
Вместо того, чтобы признать, когда что-то причиняет тебе боль, они говорят, что ты слишком чувствительна или эмоциональна. Эта форма жестокого обращения может привести тебя в замешательство, и ты можешь начать сомневаться в своих собственных чувствах
9. Они тебя газлайтят
Газлайтинг - это когда кто-то лжет о том, что, и как происходит. Так, что ты сомневаешься в своей собственной реальности. Они могут сказать что-то вроде: "Этого никогда не было" или "Ты помнишь это неправильно", чтобы сбить тебя с толку. Эта форма жестокого обращения сделает тебя зависимой от своего партнера во всем
10. Они ведут себя по-другому, когда ты с другими людьми
Есть два способа, которыми может действовать твой обидчик. Они могут быть внимательными и заботливыми на публике, чтобы обмануть всех, или они могут быть отстраненными и нелюбящими, чтобы контролировать то, как ты ведешь себя со своими друзьями и семьей
11. Их любовь условна
Говорить, что они не любят тебя, когда ты не соглашаешься или споришь - это насилие и основывает отношения на подтверждении, а не на связи и подразумевает, что ты достойна любви только тогда, когда ты делаешь то, что они хотят
12. Они игнорируют твои достижения
Абьюзеры могут почувствовать угрозу из-за твоих достижений, и поэтому вместо того, чтобы признать, проделанную тобой работу они преуменьшают или даже полностью игнорируют её. Они могут сказать что-то вроде: "Это легко, любой может это сделать" или "Это не имеет большого значения"
13. Они подразумевают, что ты беспомощна
Абьюзеры скажут тебе, что делать, что думать, чтобы контролировать мысли и поведение. Они скрывают это, делая вид, что ты беспомощна или, что ты эгоистична
14. Они должны знать, где ты находишься
Они постоянно спрашивают, где ты, с кем. Постоянная проверка - это форма контроля, так как они все время хотят знать все твои движения. Это показывает, что они не доверяют тебе или твоему суждению
Ты видишь какие-нибудь из этих признаков в своих отношениях?
Хочешь еще? Напиши об этом в комментарии, и я обязательно тебя услышу
Понравилось? Отблагодари автора лайком и подпиской
Люблю!