Я конечно не обладаю гибкостью гимнасток, но ведь я и не гимнастка. Свою гибкость я тренировала через труд и боль. Ведь когда-то я не могла сесть даже в продольный шпагат, во что мои ученицы сейчас не могут поверить
Так можно ли развить гибкость? Или люди от природы делятся на гибких и деревянных?
Девочки, которые приходят ко мне на тренировку впервые, немного с завистью смотрят на мои текущие результаты, наверно считая что мне повезло от природы. Вот только еще лет 10 назад я как раз относилась к категории деревянных и сама с завистью смотрела на гибких девчат
Конечно есть от природы гибкие люди, которым растяжка дается с поразительной легкостью. Как девочка на фото выше. Или у меня раньше занималась девушка на пилоне, у которой невероятно гибкая спина от природы, как будто на шарнирах
Но если вас природа не наделила таким даром, то его можно развить упорным трудом
Даже в блоге читатели иногда пишут, что мол повезло мне с гибкостью, когда я выкладываю видеоролики. Но свою гибкость я тренировала много лет, освоив сначала продольный, потом поперечный шпагат, а затем добилась прогиба в пояснице. Это результат многолетней работы
Сейчас добиваться гибкости я помогаю другим людям. Ко мне на растяжку ходит очень большое количество человек, как на групповые так и на индивидуальные занятия. Работая долгие годы над собой, я наработала неоценимые навыки помогающие делать из "деревяшки" гибкого человека
Потому если вам не повезло от природы, но вы мечтаете о гибкости. Знайте. Этого можно добиться и мой пример может быть мотивацией для других)
Кстати вам было бы интересно если я сниму обучающие видео с упражнениями направленными на гибкость? Напишите в комментариях
Подписывайтесь на мой инстаграм