Хотите лучше разбираться в своих чувствах и понимать окружающих? Мы составили подборку полезных Telegram-каналов, где каждый день вы можете черпать инсайты и получать новые знания по психологии и саморазвитию, а также научитесь применять их в повседневной жизни.
Лайфхак: на тарифе X трафик в Telegram и в других популярных мессенджерах и соцсетях бесплатен и не ограничен по объёму.
📌 «Мое саморазвитие»
Авторы этого популярного Telegram-канала учат ценить своё время, отстаивать личные границы и делятся полезными советами и лайфхаками. На канале регулярно публикуются мотивирующие посты, которые помогут не опустить руки на пути к своей цели.
📌 Катерина Ленгольд
Здесь можно получать еженедельную порцию инсайтов по личному развитию в формате небольших подкастов. Катерина рассказывает, как научиться быть самодостаточной личностью, стать хорошим стратегом и решиться на глобальные изменения в жизни, а также отвечает на другие популярные вопросы.
📌 «Продуктивный индивид»
Это настоящий кладезь полезной информации. Здесь вы найдете чек-листы и техники для саморазвития, инфографики, а также ссылки на статьи и подкасты о психологии. Если предпочитаете получать информацию в сжатом, тезисном виде, то «Продуктивный индивид» — это то, что нужно.
📌 Алина Гесс
Автор канала регулярно публикует интересные психологические тесты, опросники и анкеты, которые помогают лучше узнать себя и упорядочить полученную информацию. Если вам нравится такой подход, обязательно обратите внимание на этот канал.
📌 «Мозгоправ»
Хотите избавиться от накопившегося стресса, научиться говорить «нет» и найти источник вдохновения и мотивации? Скорее загляните на «Мозгоправ» — тут вы найдете эффективные методы для проведения самоанализа и решения внутренних конфликтов, а также ответы на множество важных вопросов об осознанности, развитии личности и обретении гармонии с самим собой . Автор канала объяснит, как правильно выражать свои эмоции, повысить уверенность в себе или, например, избавиться от вредных привычек.
📌 Психология | Психосоматика
Авторы этого Telegram-канала комплексно погружаются в психологию, разбирая такие понятия, как ловушки прошлого, пищевая зависимость, конфликты и многие другие. Ресурс будет интересен тем, кто хочет научиться разбираться в своих чувствах и отношениях с окружающими людьми.
Не представляете жизни без мессенджеров и соцсетей? С тарифом X трафик в Telegram, YouTube и на многих других популярных ресурсах не ограничен по объёму. Пользуйтесь ими сколько угодно и не думайте о гигабайтах.
Подключить тариф Х
Подписывайтесь на наш канал. Рассказываем о гаджетах и технологиях.
Ещё интересные статьи:
🔴 Разгоняем осеннюю хандру весёлыми книгами: 9 вариантов, что почитать для поднятия настроения
🔴 Заранее и без суеты: 20 недорогих новогодних подарков для всех-всех-всех с Aliexpress
🔴 Как наладить отношения с коллегами, ребёнком, второй половинкой? 11 полезных книг