Меню одного дня (17.11.21)

#Меню одного дня

Обратила внимание, что в интернете все больше и больше набирают популярность статьи, где авторы делятся своим меню на один день.

Мне показалась такая идея интересной и даже полезной для читателей. Во-первых, можно позаимствовать идею и не ломать голову над меню на завтрашний день, во-вторых, можно найти новый для себя рецепт, а в-третьих, присутствует банальный интерес посмотреть как же другие люди живут и что кушают. Зачастую авторы прилагают калькуляцию своих затрат на предложенное меню.

Вот и я решила поделиться с Вами своим меню на один день. Цены указываю крайне приблизительные, т.к. заранее не была готова все просчитать.

Завтрак у нас самый простой: кружка кофе с молоком и бутерброды, сделанные в мультипекаре + желейная конфетка.

Затраты на завтрак на две персоны: кофе с молоком (2 кружки) – 30 руб., бутерброды с колбасой (4 шт.: 3 мужу и 1 мне) – 30 руб., желейные конфеты (2 шт.) – 4 руб. Округлим сумму до 65 руб.

Обед – рыбный супчик с хлебом. Моя порция значительно меньше порции супруга)

Затраты на обед на две персоны: 2 тарелки супа с хлебом – 40 руб., чай – 10 руб. Всего – 50 руб. Кастрюля супа, которой хватает нам на 3 раза (6 порций) примерно обошлась ориентировочно в 100 руб.: рыбная консерва 65 руб., горсть риса – 5 руб., зажарка из лука и моркови – 10 руб., пара картофелин – 15 руб., брусочек масла – 3 руб., зелень – 2 руб.

Перекус – яблоко и киви.

Затраты - примерно 25 руб.

Ужин – макароны с куриными котлетками и квашеной капустой, чай.

Затраты на двоих – примерно 60 рублей

Вот такое достаточно #экономное меню для #экономного питания у нас с мужем на один день.

На двоих получилось +- 200 рублей в день.

А у пёсика - своя каша с мясом говяжьих морд.

Арес