Совершенно нормально чувствовать нервозность или легкое беспокойство в некоторых социальных ситуациях, таких как:
- Впервые иду на свидание
- Проведение презентации
- Выполнение нового навыка
- Встреча с новой группой друзей
- Встреча с семьей партнеров
- Поездка на собеседование или новое место
- Новая школа, колледж, университет
Однако, когда дело доходит до социальной тревожности, иначе известной как социальная фобия, повседневные ситуации и взаимодействия не должны вызывать никаких форм беспокойства, смущения или самосознания. Вы не должны бояться, что ваши сверстники будут подвергать вас негативному анализу или осуждению за то, что вы просто выполняете свои повседневные дела.
Социальные тревожные расстройства могут полностью нарушить вашу повседневную жизнь. Страх и беспокойство, которые вы испытываете, когда просыпаетесь, заставляют вас избегать выхода на улицу или участия в какой-либо социальной деятельности. Следовательно, каждый раз, когда вы избегаете социальных взаимодействий, ваше расстройство становится немного хуже.
Уровни социальной тревожности
Было заявлено, что в среднем пятнадцать миллионов, или семь процентов взрослых американцев, страдают официозным тревожным расстройством , причем более 75% людей испытывают первые симптомы в детстве или раннем подростковом возрасте. Лица с социальным тревожным расстройством также подвержены повышенному риску расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ и большого депрессивного расстройства.
Сильная социальная тревога классифицируется как хроническое психическое заболевание; в случае постановки диагноза вы будете обследованы, чтобы определить, будет ли полезна психотерапия или когнитивно-поведенческая терапия. Эти методы лечения побудят вас изучить различные навыки совладания с собой, когда вы окажетесь в ситуации, которая может быть триггерной. Кроме того, вы можете принимать лекарства, которые помогут улучшить вашу способность взаимодействовать с другими людьми и обрести уверенность каждый раз, когда вы выходите из своей зоны комфорта.
Каждый в какой-то момент испытает тревогу в течение своей жизни. На уровень, на котором человек может столкнуться с такими чувствами, могут влиять:
- Личность
- Жизненный опыт
- Пол
- Стратегии выживания
Социальное тревожное расстройство (SAD) значительно увеличивает вероятность того, что вам поставят диагноз другого психического расстройства, поэтому получение медицинской помощи становится намного сложнее. Большинство состояний, связанных с социальным тревожным расстройством, включают:
Расстройство избегающей личности
Если у вас избегающее расстройство личности (APD), вы будете испытывать те же симптомы, что и люди с социальным тревожным расстройством (SAD). Однако ваши симптомы будут немного шире и, как правило, более серьезными.
Одна из важнейших определяющих черт APD (избегающего расстройства личности), которое, как правило, не проявляется при социальных тревожных расстройствах, - это недостаток доверия к мотивам других людей. Люди с избегающим расстройством личности, как правило, никому не доверяют, независимо от того, сколько человек прожил в их жизни. Люди с социальными тревожными расстройствами часто верят, что другие постоянно оценивают их работу.
Следовательно, когда у человека диагностируются обе формы тревоги, это приводит к тому, что он находится в состоянии запутанного психического паралича. Они не могут понять, могут ли они доверять человеку или нет, что может вызвать другие психические расстройства, такие как паническая атака.
Депрессия
Медицинские работники установили значительную взаимосвязь между депрессией и социальными тревожными расстройствами. Если человеку был поставлен диагноз социального тревожного расстройства, повышается вероятность развития депрессии в более позднем возрасте.
Это часто несколько сбивает с толку медицинских работников, потому что люди будут искать помощи от своей депрессии, которая, скорее всего, была бы кратковременной, но не из-за их социального тревожного расстройства, с которым они обычно жили бы годами.
Шизофрения
До сих пор шизофрения и ее связь с социальной тревожностью не изучались в такой степени, как депрессия. Тем не менее, существуют доказательства наличия двух расстройств психического здоровья. Люди с диагнозом шизофрения рискуют развить социальную тревогу и в дальнейшем в своей жизни.
Если вам поставили диагноз шизофрения, за вами будут тщательно наблюдать, чтобы снизить риск развития SAD или других расстройств психического здоровья.
Генерализованное тревожное расстройство
Человек, страдающий генерализованным тревожным расстройством (ГТР), будет постоянно беспокоиться о своей жизни в целом, о ситуациях и событиях, которые полностью выходят из-под его контроля, вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на социальном аспекте своей жизни.
Если вам поставили диагноз общего тревожного расстройства, ваши симптомы социальной тревожности будут значительно более серьезными, поскольку ваш разум перенастроен на постоянное беспокойство по поводу большинства изменений или неожиданных моментов в жизни.
Если вам поставили диагноз генерализованного тревожного расстройства, высока вероятность, что у вас уже есть определенный уровень социального тревожного расстройства. Однако из-за того, что ваши симптомы ГТР настолько серьезны, становится трудно различить разницу.
Алкоголизм
Социальные тревожные расстройства и алкоголизм имеют уникальную связь; Если вы страдаете от САР, вы находитесь на высшем уровне развития зависимости от психоактивных веществ. Очень часто алкоголь ослабляет людей, страдающих социальными тревожными расстройствами, позволяя им чувствовать себя немного легче, когда они находятся в ситуациях, в которых они чувствуют себя некомфортно.
Если вы страдаете социальным тревожным расстройством и алкоголизмом, ваше лечение должно быть адаптировано к вашей конкретной ситуации, чтобы обеспечить решение обеих проблем.
Панические расстройства
Люди часто думают, что их социальное тревожное расстройство является паническим расстройством, поскольку они отмечены схожими симптомами, такими как:
- Нервозность
- Дрожь
- Встряхивание
- Постоянный подвиг
- Быстрое сердцебиение
- Потливость
- сбивчивое дыхание
- Сильный страх
Панические расстройства часто встречаются при психических расстройствах, особенно при социальных тревожных расстройствах. Люди с социальным расстройством часто вызывают паническое расстройство из-за своего страха быть подвергнутым отрицательной оценке или оказаться в социальной ситуации, которая им не нравится.