Сколько раз за свою жизнь вы говорили:
▪️ эта посуда для праздников
▪️ вот дети вырастут, тогда и пойду на йогу
▪️ красивое нижнее белье я надеваю только при походе к врачу
В наших головах сидит установка: самое лучшее надо оставить на будущее или кому-нибудь в наследство. То есть у нас нет культуры потребления здесь и сейчас.
В психологии это называется синдром отложенной жизни. Это когда вы отказываете себе в радостях и удовольствиях, все время ждете лучшей жизни, подходящего момента. Например, когда выйдете замуж, когда наступит лето, когда рак на горе свистнет.
Причины синдрома отложенной жизни следующие:
* Еще со времен Советского союза нашим родителям приходилось стоять километровые очереди за мебелью, посудой и другими вещами. Поэтому и берегли их, жалели, не использовали каждый день, а оставляли только для торжественных мероприятий. Или для того, чтобы передать детям в наследство.
* Жизнь ради достижения цели. Например, вы хотите купить квартиру, откладываете все деньги на это, отказываете себе во всем. И вот когда желанная цель достигнута - вы не ощущаете счастья, при этом продолжаете отказывать себе во всем. Привыкли жить ради цели и будущего, а не здесь и сейчас.
* Нет любви к самому себе. Вы не цените себя, считаете недостойным баловать себя, радоваться жизни сегодня.
Узнаете себя?
Есть несколько советов, которые помогут вам не жить будущим и целями, а наслаждаться жизнью здесь и сейчас:
- Подумайте, что из того, что вы долго планировали и откладывали, вполне можно начать делать прямо сейчас? Хотели освоить новую профессию - дерзайте, хотели начать вязать - начинайте, всю жизнь мечтали попробовать устриц - пробуйте!
- Есть цель? Составьте конкретный план ее достижения. Хвалите и балуйте себя за каждый пройденный этап.
⠀
- Осознайте, что планы могут меняться, научитесь принимать это и подстраиваться.
⠀
И помните: жизнь - короткая штука, завтра может и не наступить. Живите здесь и сейчас, наслаждайтесь каждым днем. Идите к цели красиво, замечая маленькие каждодневные радости.
Любите себя, балуйте себя и носите красивое белье каждый день!