Ответ прост: никак! Точнее, необходимо взвесить все за и против того, каким вы себя хотите видеть или что вы ждёте от себя. Только вы сами прекрасно знаете самого себя и свой же характер, который вам будет помогать или противостоять достижению определённых целей.
Я постоянно жалуюсь тем, что недовольна своими параметрами тела. С одной стороны, я стараюсь что-то для этого делать. Однако, некоторые черты моего характера достаточно сильно отдаляют меня от определённых стандартов, которые я хочу достичь. О чём я говорю?
Например, я всё время хочу похудеть и быть в размерах меньше, чем сейчас. Признаться, за определённый период я сильно набрала и никак не могу от всего этого избавиться. Казалось бы, я регулярно тренируюсь и, несмотря на сидячую работу, стараюсь потом ещё достаточно много двигаться. Но вот поздние отходы ко сну, нестабильное и разное питание никак не сказывается положительно на том, к чему я хочу следовать. При чём здесь характер? Да потому что я могу некоторое время усердно держать себя в руках, а потом мне быстро надоедает. Я переключаюсь на другую задачу, а прежняя мне уже не интересна.
А как итог: отсутствие должного результата и моё вечное недовольство. И так с каждым. Это не обязательно должно проявляться в каких-то физических результатах. Например, вам не удаётся заполучить желаемую должность, потому что есть страх ответственности. Это нормально, но для изменений тогда стоит очень сильно работать над собой или же просить о помощи.
И всё же, как быть довольным собой? Во-первых, стоит найти то, в чём вы действительно хороши и стараться поощрять себя за что-либо (даже если вы любите только лежать на диване, то можно отметить, что вы, вероятно, не часто устаёте, а, значит, меньше подвержены стрессу). Или же вы хорошо умеете считать, а это крайне важно для более тщательного планирования бюджета и т.д.
Во-вторых, полностью быть довольным собой никогда не получится. Но вы можете ставить для себя небольшие планы-цели, к которым будете приходить в течение каждого дня. Например, успеть лечь до 23:00. И это уже отличный повод, чтобы порадоваться за себя.
Таким образом можно простроить всю свою деятельность и стремиться к некому совершенству, который есть у вас в голове. А стимулы и недовольство будут лишь помогать вам в достижении того самого идеала.