Наверняка все мы слышали о книгах, помогающим курильщикам с их зависимостью, но что делать если бросить курить по книжке не получается?
В ход идут другие методы, заменители никотина, в данной статье мы разберемся, какие существуют заменители никотина, и на столько они эффективны, как о них говорят в рекламе?
Как работают заменители никотина?
Естественно почти во всех из них присутствует никотин, вещество которое вызывает зависимость и не дает нам побороть её, требуя регулярную дозу. Никотиновые заменители(в составе которых присутствует никотин) лишь помогают побороть привычку курить, передавая никотин другими методами(обычно в меньших количествах), и фактически навязывают другую привычку (которую, по задумке легче побороть). Но так ли это? Сейчас разберемся.
Никотиновые пластыри
Бесполезное средство, поскольку лишь укрепляет зависимость от никотина. Принцип действия почти тот же, как и с сигаретами, с одной лишь разницей – через легкие никотин попадает в кровь быстро, через кожу – медленно. Поэтому снять никотиновый голод с помощью пластырей трудно. Понадобится клеить по несколько штук, на разные участки кожи, чтобы не было раздражения. Итог – дорого, непрактично, а вред для здоровья чуть меньше.
Спреи
Эффект такой же, как и с пластырями, единственная разница – в том, что вводить средство в организм легче (просто брызнуть в рот). Единственный плюс – спрей освежает дыхание, минус – избавиться от зависимости вряд ли получится, организм будет постоянно получать дозу никотина.
Жевательная резинка
Речь идет о специальной никотиновой жвачке. Она содержит малую дозу вещества (2-4 мг), ее советуют употреблять каждый раз, когда появилось желание закурить. За день можно употребить до 20 пластинок(смотря сколько вы курите сигарет в день), однако со временем придется уменьшать "дозу".
Средство эффективно только в случае, если вовремя «слезть» с жвачки, когда зависимость от табачного дыма пойдет на нет. Если сделать жевание никотиновой резинки привычкой – такой же, как сигареты – состояние здоровья вряд ли улучшится.
Электронные сигареты
Хоть электронные сигареты и создавали с целью помочь курящим с их недугом, можно сказать лишь одно, замена дыма на пар - бесполезная трата времени и денег. Тем более курение электронных сигарет приведет свои проблемы со здоровьем, хоть там и не содержится всех тех веществ, которые присутствуют в сигаретах.
Сигареты без табака
В их состав входят различные травы, призванные успокоить нервную систему курильщика, – например, пустырник, валериана. Никотиновый голод снимают в очень малой степени, поэтому на практике мало кому удается бросить курить с их помощью.
Таблетки с заменителем никотина
По моему мнению одно из самых эффективных средств. В таких таблетках содержатся различные вещества, которые действуют на организм аналогично никотину. Как правило, после приема этих таблеток, от сигарет начинает тошнить – невозможно сделать даже несколько полноценных затяжек. Если соблюдать график приема этих препаратов и добавить силы воли, можно с легкостью бросить курить. А главное – таблетки не вызывают привыкания.