Вы тоже любите всегда и везде успевать, переделать миллион дел, но почему то не получаете от этого положительных эмоций кроме гнева и усталости?
Давайте обсудим это.
Откуда в людях желание столько всего делать? Успевать все сделать быстрее, чтобы потом ничего не делать конечно круто, но вы вообще задумываетесь о своём физическом и моральном состоянии?
Наш организм и наша психологическая система не способна усваивать слишком много информации за день, а вернее, перерабатывать ее.
Поэтому лучше прибегать к спасательным мерам для организма.
Во-первых после такого перегорания лучше пару тройку дней отдохнуть, разгрузить себя по максимуму и окружить только приятными эмоциями.
Во-вторых, в дальнейшем установить себе четкий график (не учитывая выходные, эти дни лучше всегда оставлять на импровизацию, отдых и внеплановые события) где вы будете распределять умственную и физическую нагрузку. Например работа работой, но после неё вы можете отдохнуть и чуть позже или на следующий день преуспеть в хозяйстве.
Усеяв распределять нагрузку вы делаете себя счастливым человеком. Не перегружаете ни тело, ни мозг - это прямая забота о себе. Перегорание и усталость сами по себе могут вам мешать, в рабочих моментах или же в отношениях семейных.
Всегда нужно понимать, что не сберегая себя, вы не даете покоя и другим своим сферам жизни. Успеть можно все и распределяя нагрузку, только в этом случае вы будете становиться счастливее и максимум что у вас будет появляться, это приятная усталость. Ваш мозг будет работать правильно и вся информация будет приниматься с нужным процентом, запомните лучше и больше.
Всем отдыха.