Меня всегда забавляло, что люди называют счастьем самую банальную и дико скоротечную эйфорию. Или радость. Купил себе что-то, порадовался – счастлив. Достиг чего-то, порадовался победе – счастлив. Ненадолго.
Проблема в том, что и эйфория и радость временны, преходящи, скоротечны. А значит вы никогда не сможете быть счастливы дольше, чем пару минут, часов или, в лучшем случае, дней.
Я понимаю, что каждый человек – это отдельная вселенная. Со своим собственным определением счастья, любви, свободы и благодарности. И всё же попытаюсь передать, что я имею ввиду, когда говорю, про счастье.
Для меня счастье, как и любовь, вневременно, внепространственно и никак не связано с временными гормональными всплесками. Для меня счастье – это безмятежность, невозмутимость, пустота и тишина мыслей. И я имею ввиду не быть в тишине, а сама внутренняя тишина как таковая. Безмятежность, невозмутимость, отсутствие волнений, само по себе. Не как устойчивое состояние, в котором можно находиться и за которое я пытаюсь удержаться (ха-ха). А невозмутимость, как понимание преходящести и скоротечности всего и вся, в том числе того, что мы называем "я". Причём понимание не столько через знание, сколько через тело и практику.
И я вполне могу выйти из равновесия в моменте. Но, во-первых, осознаю и фиксирую это, а, во-вторых, не привязываюсь ни к событию, ни к своей реакции на него. Соответственно, отсутствует эмоциональный шлейф. Через 5 минут этого выхода из равновесия как будто и не было. И отсутствует автоматическое реагирование и усугубление ситуации. И всё чаще и чаще начинаешь замечать внутреннюю реакцию на внешние стимулы до того, как это проявится в словах или действиях. И можно осознанно выбрать действие. Или бездействие и наблюдение. Потому что всё пройдёт, как сон. И тогда исчезают эмоциональные качели и приходит невозмутимость, спокойствие и тишина внутри. Безмятежность. И тогда счастье уже не зависит от гормональных волн радости-грусти или эйфории-депрессии. Счастье становится общим фоном вашей жизни.
🙏Спасибо, что читаете мои статьи до конца.
➕Подписывайтесь на канал, чтобы не потерять меня в запутанной ленте Дзена.
👍И заранее спасибо за ваши лайки! ❤️
#счастье #любовь #радость #эйфория #эмоции и чувства #позитивная психология #осознанность