1. Пересмотрите свое окружение
Есть люди, которым просто периодически нужна поддержка. И люди, которые используют кого-либо для переноса своего негатива в чужой дух. Со вторыми нужно обрывать общение. Особенно когда по своей натуре вы донор энергии. Вы можете весь день быть очень позитивным, а после разговора с определенным человеком вернуться домой и ощущать тяжесть, которая целиком и полностью задавит ваш позитив. Возможно вы ощущаете себя плохо только из-за какого-то человека-вампира.
2. Чаще слушайте музыку
Если это ваш любимый исполнитель, голос, которому вы доверяете, правильные слова, то вам обязательно станет легче.
3. Танцуйте
Танцевать можно где угодно. Если хотите, запишитесь куда-нибудь, а можно и
+дома. В рабочий день это вряд ли получится, но в выходной танцуйте за приготовлением завтрака под любимую музыку. Все так просто, а ощущать себя вы будете по-особенному.
4. Проводите время с собой
Люди - это конечно хорошо. И хорошо, что вам есть с кем проводить время. Но иногда стоит побыть одному. А если вы и так проводите время в одиночестве, то надо полюбить его. А как? Здесь может помочь музыка, обучение чему-нибудь, заработок в интернете, небольшие прогулки, книги и прочее. На самом деле быть в одиночестве возможно. Его и не существует. Если вы наполнены, то даже не почувствуете неладное.
5. Делитесь добром и позитивом
Люди будут смотреть на вас и чувствовать себя лучше. А с этим прекрасно себя ощущать будете и вы. Это не о том, чтобы позволять кому-то сидеть на своей шее. Если про поступки, так это о тех, которые вы делаете по своей воле. И не тем, кто воспользуется вашим добром, а тем, кому действительно нужна помощь. А делиться позитивным настроем можно через улыбки, благодарности и порядочность.
6. Не прогибайтесь
Порой мы делаем это из-за любви, страха, уважения. Но не надо. Все. Больше не надо.
7. Присматривайтесь
Мы не замечаем многих красивых вещей, которые способны поднять настроение. Эти вещи есть везде.