Заснуть за рулём – один из худших сценариев, который подстерегает любого водителя во время длительной поездки. Такая дрёма очень часто заканчивается трагически – наверняка многие из вас читали рассказ опытного путешественника Олега Радула о его не менее опытных друзьях-странниках, которые все разбились насмерть, заснув в машине. Я как-то писал об этом в посте: «Водитель, ОСТАНОВИСЬ! 5 признаков того, что дальше ехать нельзя».
Там же приведено несколько советов, как не допустить такого развития событий, и какие признаки должны заставить водителя немедля прекратить езду.
Но сегодня речь не об этом, а о том, почему путешествие в автотранспорте зачастую оказывает «убаюкивающий» эффект. При том вовсе не обязательно лишь на сильно утомлённых людей.
Причина №1: «дорожный гипноз»
Согласно интернет-ресурсу sleep.org, риск повышенной сонливости нередко обусловлен таким явлением, как «дорожный гипноз» (оно же – «гипноз шоссе»). Под этим термином подразумевается характерное для водителей и пассажиров состояние, в котором концентрация их внимания снижается из-за нахождения на монотонном и предсказуемом маршруте. Не нужно тормозить на перекрёстках, двигаться в пробке и совершать иные сложные маневры.
Именно эта предсказуемость маршрута и вызывает сонливость, а порой даже состояние некоего транса. Зачастую водитель в таком состоянии преодолевает определённый участок дороги, абсолютно его не запомнив! И чем продолжительней этот «беззаботный» путь, тем больше сонливость и выше опасность катастрофы!
Причина №2: циркадные ритмы
Естественные циркадные ритма человека – не менее частая причина сонливости. Обычно такое состояние наблюдается ранним утром либо в средине дня, но здесь уж всё зависит от особенностей конкретного организма.
Стало быть, в ходе поездки, начавшейся в 5-7 утра, и продолжающейся до 13-14 часов, водитель и пассажиры окажутся под воздействием как «гипноза шоссе», так и очередного циркадного ритма.
Причина №3: механика авто
Согласно ряду исследований, вибрации, создаваемые движущимся автомобилем (двигателем и другими механическими элементами), в силах оказывать на мозг и тело расслабляющий эффект.
Как бы там ни было, рекомендую всем водителям, особенно часто совершающим длительные поездки, ещё раз ознакомиться с материалом: Водитель, ОСТАНОВИСЬ! 5 признаков того, что дальше ехать нельзя и всегда быть на чеку. Тёплой вам трассы!