❗️У курящих людей обычно много аргументов в пользу курения – оно якобы снимает напряжение, помогает общению, снижает вес. У врачей аргумент только один, но убедительный: курение вызывает зависимость и убивает. Даже пустяковая инфекция может быть фатальной для легких, пораженных никотином.
❗️Печальная статистика: в России около 35 миллионов курильщиков. Наша страна входит в топ-5 самых курящих стран мира. Ежегодно от курения умирают почти 300 тысяч россиян. И еще одна печальная тенденция – Россия входит в число 12 стран, в которых женщины стали больше курить.
🚭Курение считают одной из форм бытовой наркомании. Только 5-7 процентов людей способны сразу отказаться от этой привычки исключительно по своему желанию. Речь идет не только о психологической, но и о физической зависимости.
🆘Есть эффективные средства для преодоления зависимости, например никотинозаместительная терапия – пластыри, жевательные резинки, таблетки и спреи. Нужно лишь желание и воля к победе.
💪Преодолению физической и психологической зависимости, помимо лекарств, способствуют дыхательная гимнастика, физическая активность и правильно подобранное питание.
🙏🏻Разобраться, какие из этих рекомендаций подойдут конкретному курильщику, получить консультативную медицинскую помощь и поддержку психолога в очном и дистанционном формате, можно у специалистов Центра профилактики и контроля потребления табака ФГБУ "НМИЦ терапии и профилактической медицины" Минздрава России.
Подробности: https://smotrim.ru/article/2633882
Рубрика выходит при поддержке Министерства Здравоохранения Российской Федерации.
Больше полезной информации на сайте takzdorovo.ru
#направахрекламы