Давайте сегодня поговорим о том, как правильно извиниться перед своим ребёнком, а за одно и его научим делать это правильно.
Начнём, пожалуй, с того, чего нельзя делать ни в коем случае, когда хочешь за что-то попросить прощения, извиниться.
Вот 8 ошибок, которые сделают только хуже:
1. Перекладывать ответственность на пострадавшего от тебя.
- Извини, что наорала на тебя. Но ты вечно лезешь под руку!
Для извинений не подходят конструкции с «но», так как оно автоматически отменяет всё, что было сказано до него. И если дальше идёт претензия в адрес пострадавшего, то это не извинение, а уже, простите, наезд.
2. Обесценивать реакцию пострадавшего.
- Мне жаль, что ты расстроился из-за моих слов…
В этой фразе нет ни грамма сожаления или сочувствия. Зато есть попытка не принять ответственность за своё поведение способом обесценивания реакции визави: мол, не чувствую за собой вины, но раз ты такой чувствительный и расстроился, то я, так и быть, попрошу прощения.
Чувства человека — священны. Никому не позволено их обесценивать. Вам может казаться, что человек чрезмерно переживает, но это не отменяет золотого правила порядочных людей: с чувствами других нужно считаться.
3. Перекладывать ответственность на обстоятельства.
- Извини, что без причины накричала на тебя. Это всё ретроградный Меркурий, вот меня и колбасит…
Может, и вправду виноват ретроградный Меркурий. А может, начальник, сорвавший на Вас свою злость, или в Вашем гневе был виноват кирпич, упавший на ногу. Но давайте без всяких ссылок на Меркурий:
- Моё поведение по отношению к тебе было недопустимым, я это признаю. Если можешь, прости меня за это.
4. Пытаться замять конфликт.
- Извини, и давай забудем об этом!
Никакое это не извинение, а лишь попытка уйти от ответственности. Если у Вас попросили прощения в этой манере, то лучше отреагировать зеркально:
- Непременно забуду, но не по твоей просьбе.
Это отпор – и он страхует от повторения недопустимого отношения к Вам.
5. Тянуть одеяло на себя.
- Извини! Я так переживаю из-за этого, не сплю и не ем…
В этом случае извинением даже и не пахнет. Это явная манипуляция. Ещё чуть-чуть, и пострадавший сам кинется просить прощения за то, что заставил обидчика переживать. И наверняка скажет, что ничего страшного не произошло, он сам виноват, поэтому нисколько не обиделся.
6. Пытаться купить прощение.
- Извини, и вот тебе смартфон (книжка, новая игрушка).
Это извинение, когда виновный разбил Ваш смартфон, порвал книжку, сломал любимую игрушку. Если он возвращает Вам новое взамен испорченного, то можно не сомневаться: он взял ответственность за свой поступок. В других случаях – это не извинение, а потакание своему эго: мол, ещё чего, стану я унижаться и просить прощения. Всё продаётся и всё покупается, и прощение – не исключение. И никуда не денется – простит, ведь я же потратилась.
7. Торговаться.
- Я попрошу у тебя прощения, если ты никогда больше…
Здесь без комментариев. Это что угодно, но только не просьба о прощении. Ни по форме, ни по содержанию.
8. Извиняться, не сделав выводы.
- Извини, я опять на тебя накричала, но больше не буду.
Это самое «опять» указывает на то, что, вопреки обещаниям, то же самое повторится. И не раз. Если за извинением не проглядывается корректировка поведения, то такому извинению – грош цена.
Да и вовсе это не извинение, а желание разрядить атмосферу. Когда воздух такой, что хоть ножом его режь, то это не по кайфу, вот и хочется, чтобы разрядилась атмосфера. Получается, исключительно о себе забота, а чувства того, кого обидели, здесь вообще в расчёт не берутся.
Как нужно правильно просить прощение?
1. Вам необходимо осознать, что именно пошло не так. Такое осознание не допускает тех «извинений», когда целью является сбросить с себя груз ответственности (или груз тяжелой атмосферы), зато отлично помогает исключить повторение этой ситуации раз и навсегда. В осознании того, что пошло не так, в первую очередь, ориентир на чувства человека, который пострадал от Вашего поведения. Эти чувства нужно пропустить через себя. Да, это трудно. Даже больно. Но это лучше, чем ходить с больной душой. Признайте, всегда очень плохо на душе, когда ты стал причиной чьих-то страданий.
2. Дайте понять ребёнку, что Вы понимаете его чувства и что, если такое произойдёт с Вами, Ваши чувства будут такими же (похожими).
3. Признайте свою ошибку и возьмите на себя ответственность.
4. Покажите намерение сделать всё, чтобы такая ситуация не повторилась. И это будет, пожалуй, самое главное…
Научите своего ребёнка правильно извиняться на своём примере и тогда, повзрослев, он с лёгкостью сможет избегать многих конфликтных ситуаций, а окружающие будут ценить его за это.
