Я из тех странных людей, которые искренне верят в том, что депрессия очень даже может быть благом.
Часто при слове «депрессия» у людей возникает вполне конкретный ассоциативный ряд: излечить, избавиться, выйти из состояния, плохо, нужно поскорее справиться, надо, чтобы побыстрее прошло.
Зло, которое необходимо победить, причём как можно скорее.
Но что, если посмотреть глубже? Что, если, депрессия имеет и вторую сторону медали?
То, о чём я сейчас хочу написать, не всегда именно так. Всегда важны нюансы. Я всего лишь хочу в очередной раз напомнить, что и так тоже бывает.
Так, что, если посмотреть глубже?
Если отбросить на минуточку желание непременно избавиться от этого состояния или избавить другого, можно увидеть в депрессии, как минимум, два блага.
Во-первых, она в прямом смысле слова может уложить тебя на обе лопатки. Ничего не хочется. Не видишь смысла в некогда привычных действиях. Меньше делаешь. Ещё меньше. Иногда человек в депрессии теряет интерес лишь к некоторым вещам. Иногда реально лежит, уткнувшись невидящим взглядом в стену. Иногда активность даже повышается. На первый взгляд. Просто как-то не там, где надо.
Некоторые современные люди любят лупить себя палками (хорошо, если воображаемыми), покрикивая: «Быстрее! Лучше! Больше! Давай! Не останавливайся! Ночь работе не помеха! Должен! Обязан! Давай!» Ещё и от друзей такого битья ждут. Некоторые и деньги за такую вот мотивацию платят. И тогда получается, что для такого человека депрессия становится единственным шансом отдохнуть и не забить себя до смерти. Не всякого она укладывает в кровать, но лучше хоть как-то.
А во-вторых, депрессия помогает не чувствовать то, что чувствовать здесь и сейчас невыносимо.
Я часто пишу о том, как важно замечать чувства, проживать то, что чувствуешь. Но бывает и так, что для проживания чего-то у тебя недостаточно ресурсов. Бывает так, что если ты увидишь, к примеру, весь ужас ситуации, это осознание тебя убьёт. Потому что ты не готов сейчас с этим встречаться. И здесь на помощь приходит она — депрессия. Она делает так, что ты не чувствуешь. Иногда включает смех там, где логичнее бы плакать. Иногда будто под стеклянный колпак тебя прячет, и ты под ним, вроде, и чувствуешь, а вроде, и как-то не так, как прежде. А как было прежде, уже и не помнишь.
Ты подобно Белоснежке, откусившей яблоко, какой-то своей частью находишься в анабиозе. Радости тоже не чувствуешь. Зато и боль гораздо выносимые, чем могло бы быть наживую.
Это всё вовсе не означает, что не нужно лечить. Это значит, что не нужно торопиться и бояться происходящего. Вполне возможно, что депрессия — лучшее из всех возможных вариантов, какие могли бы быть здесь и сейчас. Вполне вероятно, что депрессия помогает тебе обратить, наконец, внимание на свои потребности, снизить непосильную нагрузку, растянуть проживание чего-то во времени, сделав его выносимее, напоминает: «Позаботься о себе. Поставь себя на первое место. Иначе тебя не будет. Посмотри, я выключила тебя из привычной жизни, а все как-то, да справляются. Видишь?»
#тёмная сторона материнства психология #психология
#депрессия #встреча с собой