Помните, как хорошо было в школьные годы носить форму? Кто-то, конечно, был против, но мне было максимально удобно. Не надо каждый день выбирать, подбирать, думать - минимум лишних движений и минут - надел и побежал.
Мои привычки облегчают мою жизнь. Это экономия времени и нервов.
Например:
Я не ложусь спать, не умывшись.
Ем на завтрак – обязательно что-то горячее, желательно – каша.
Ужин – всегда семейный. За стол садимся вместе. После ужина – чаевничаем так же все вместе.
Перед сном – обязательно написать список дел на завтра.
Мои привычки – это часть меня. А теперь еще и часть моих детей.
Многие из них вросли в меня с раннего детства голосами моих взрослых:
— Так правильно
— Так надо
— Так дОлжно
⠀ И большая их часть служит мне надежной опорой.
⠀ Я не думаю о том, что мне лень варить кашу (хотя на бегу закинуться бутером с кофе быстрее и проще). Не размышляю, снимать ли макияж перед сном. Просто делаю, как привыкла: варю и умываюсь.
⠀ Согласитесь, это очень удобно: не расходуя энергию на сопротивление, делать то, что сделать надо:
- Поддерживать порядок (в голове и в доме)
- Следить за питанием (а это для меня равно заботиться о бодрости духа и тела)
- Развивать себя, чтобы добиваться новых вершин в профессии, в осознанности, в отношениях с миром и с собой
⠀ Конечно, став взрослыми, мы можем разобраться, чего хотим. Понять, чего для этого не хватает. Найти и взять инструменты, которые помогут своих «хочу» достичь. Но и это опять про привычки – от вредных избавиться, нужные сформировать, закрепить, сделать частью своего Я. То же самое с вредными привычками - многие люди употребляют табак не когда им захотелось, а просто, по привычке.
⠀ В общем, я отношусь к привычкам с большим уважением, хотя и с некоторой настороженностью.
- Будет мой ребенок активен и открыт к новому или будет опаслив и инертен
- Будет ли общителен, заботлив и вежлив
- Будет он уверен в себе и успешен в своих начинаниях, -во многом зависит от того, какие привычки я формирую в нем уже сейчас.
Я, например, радуюсь, что Лёня привык читать, размышлять и открыто говорить о своих эмоциях. Но замечаю, что ему не хватает привычки к физической активности. Это и мой грешок, стоит признаться. В последнее время стараюсь больше ходить пешком и заниматься йогой. Пока еще в привычку не вошло, но я стараюсь. Как правило, дети зеркалят нас и я знаю, что мне будет несложно приобщить сына или дочь к тому, что я делаю сама.
А какие привычки вы особенно цените в себе? От каких хотите избавиться?
Какие хотели бы сформировать у своего ребенка?