Вы знаете, что коты могут спать до 20 часов в сутки? И не потому, что не высыпаются, а потому, что могут столько спать.
А вот мне, даже если и выпадет возможность проваляться достаточное время в кровате, выспаться удается редко. Часто сплю плохо, долго ворочаюсь, да и сон какой-то беспокойный.
Но недавно я узнала, что эту проблему можно легко решить. Для это нужна всего лишь пара носков.
Только подойдут не совсем любые носки. Надо, чтобы они были не тугими, а свободно облегали ноги, не пережимая щиколотки. Хорошо подойдут вязаные носки - можно из мягкой шерсти.
Если перед сном согреть ноги и надеть носки, что бы сохранить тепло, то терморегуляция организма улучшится, кровеносные сосуды расширятся и кровоснабжение так же станет лучше. Таким образом засыпать станет легче, а сам сон будет крепким.
Так что собираясь в постель, не забудьте носки!
Да пребудет с вами сила носков.
Ваш эксперт по носкам и носочкам.