В такие моменты, когда наша повседневность резко меняет курс, кидает нас в новые отношения, новые обстоятельства, выкидывает нас из зоны комфорта, погружает в пучину проблем или новых событий мы часто теряемся и просто не знаем, что делать. А правда, что делать?
Помните, когда пришли в школу первого сентября, приготовили к уроку новый учебник, дневник, чистую тетрадку. Помните этот душевный радостный трепет и щемящее ожидание чего-то нового, интересного, неумолимого. Того, что неотвратимо появится на белом чистом листке твоей тетрадки, будет написано твоею рукой, для твоей и общей пользы. Вы как будто слышите голос любимой учительницы.
- Откройте тетрадки, напишите дату и тему сегодняшнего урока... Вы слышите это? Доставание ручек, общий шорох открывающихся тетрадок, и вот оно покатилось...
Наша жизнь движется вперед по своим, известным только ей законам. Этап за этапом мы проходим свои ступени взросления. Очень часто, в момент, когда один этап на исходе, а второй еще не наступил, нас охватывают разнообразные чувства: смятение, разочарование, утомление, растерянность, огорчение. Мы как будто переводим дух после того, как нами были предприняты огромные усилия, для преодоления очередного этапа пути. Нас как бы притормаживают, чтобы мы оглянулись назад и проанализировали пройденный путь, скорректировали его, проверили, не отклонились ли мы от намеченного. Такая эмоциональная хандра дает нам время на перегруппировку внутренних резервов, на подготовку самого себя к еще более высоким и амбициозным целям. Иногда ситуация давит так, что кажется, что нет никакой возможности двинуть ни рукой, ни ногой. Вот останусь здесь, на голой вершине, замерзну и умру, но вперед не пойду! Бывало такое с вами? У меня бывало и не раз. Хочется свернуться в комочек, отвернуться от реальности, забыться в спасительном сне, спрятаться, "сныкаться" от себя и своих проблем. Что в этот момент надо делать? Нужно дать себе полчасика поныть перед самим собой, выпустить из себя этого джина-молокососа, включившего в нас эмоции беспомощного ребенка. Пусть он поноет, проревется и покинет нас, чтобы появилось место для уверенности, любопытства, радостного познания остальной части нашего жизненного пути. А пока не мешайте ему, пусть посопит, побубнит, постучит кулачками по столу, потопает ножками, опрокинет пару тарелок и разобьет любимую чашку. Дайте процессу обнуления завершиться, ведь после него, все начнется с чистого листа.
В такие моменты, когда наша повседневность резко меняет курс, кидает нас в новые отношения, новые обстоятельства, выкидывает нас из зоны комфорта, погружает в пучину проблем или новых событий мы часто теряемся и просто не знаем, что делать. А правда, что делать-то? Нужно притормозить, осмотреться, не поддаваться панике, и начать строить планы. Если проблема кажется необъятной, надо мысленно раздробить ее до таких составляющих, которые ваш мозг может осознать и затем предпринять конкретные понятные шаги. Например, вам срочно надо уехать из Москвы во Владивосток. Срочно, сегодня вечером, не известно на сколько, и неизвестно, что там будет вас ждать. Проблема? На первый взгляд - да. Что будем делать - составлять план. Шаг1, шаг2, шаг3. После того, как план создан, задаем себе вопрос, а что можно сделать уже сейчас: найти деньги на билеты, заказать билеты на самолет, собрать вещи и т. д. С раздробленными частями большой проблемы мозг легче справляется и находит быстрые и адекватные решения. Дроблением задачи на понятные шаги мы освобождаем наше сознание от панических атак и даем ему возможность работать качественно и эффективно.
План создан, все пункты просты и понятны. Ты в таком состоянии, как будто находишься на площадке для прыжка с тарзанки, или на пороге открытой двери самолета, готовый для прыжка с парашютом, или на дороге, засыпанной свежим снегом и твои шаги на ней будут первыми. Нужно наклонить тело вперед сделать шаг и отпустить руки, сгруппироваться, сказать себе, что-то доброе, типа "Поехали".
А дальше наступает эффект домино. Костяшки начинают падать и вовлекать все новые и новые элементы в свое фееричное падение, волна за волной разбегается в разные стороны, чертя в твоей судьбе новый поворот, новый росчерк пера, вырисовывая новую реальность твоей жизни. И тебя вновь, как первый раз, переполняет восторг, тебе нравится парить над серой действительностью, тебя греет радость преодоления новых маршрутов, новых возможностей, нового качества твоей жизни. И какая это радость, начать новый этап жизни с чистого листа!