Созерцайте это событие во всех красках. Добейтесь максимального ощущения реальности происходящего.
.Марк В. Хансен
Когда родился второй ребёнок, моя жизнь сильно замедлилась. Помню, как гуляла с ней, по два часа в деревне, где мы тогда жили, и чувствовала вакуум. Мне не хотелось слушать музыку или смотреть сериалы, мой мозг просил чего-то интересного. Перемен требовала моя голова.
И я задала такой вопрос, можно ли научиться правильно мечтать? А ответ пришёл в виде тренингов и книг по развитию личности.
Тогда, в 2017 году я впервые узнала о визуализации.
Визуализация - это техника, которая позволяет нашим желаниям воплотиться в жизнь
Думаю, что люди, которые скептически относятся к визуализации просто хотят, чтобы на них упал мешок с деньгами сразу, как они о нём помечают. Но работает это несколько иначе.
События жизни начинают постепенно разворачиваться в нужную сторону. А задача того, кто намечтал, замечать подсказки и делать реальные шаги в физическом пространстве.
Зачем тогда она вообще нужна? С визуализацией это происходит легче. Проще и быстрее.
Виртуализация - это визуализация 3D, где задействованы все органы чувств. Виртуализация является лучшим инструментом для внесения новых координат в РАС (ретикулярно-активирующую систему мозга).
За 4 года я в это поверила, теперь остаётся проверить :))))
Как я делаю виртуализацию?
- Представляю себя внутри этого события (я подхожу к зеркалу и вижу себя красивой, стройной; вижу себя в тех самых джинсах бруно банани размера XS, вижу цифру 50 на своих весах);
- Проживаю визуализацию максимально, всеми органами чувств, это зрение, осязание, тактильность, слух, вкус (согласно исследованиям через РАС проходят все ощущения, кроме запаха, который идёт напрямую в мозг);
- Детализирую визуализацию также подробно, как я "вижу" свои воспоминания, например (я стою в моих классных джинсах в ванной комнате, сморю в зеркало, джинсы зеленые с коричневым, жесткая ткань, я улыбаюсь, утро, я только что взвешивалась и на моих весах mi увидела светящиеся цифры 50);
- Делаю визуализацию периодически, перед сном, когда танцую, когда гуляю, иду в магазин;
- Применяю энергию благодарности (визуализирую, как пишу в инстаграм пост, где мои новые классные фото и благодарю моего консультанта по питанию, что она мне очень помогла в процессе);
- Отпускаю ситуацию, не зацикливаюсь на том, что будет, живу сейчас и работаю над результатом сейчас;
- Верю, что визуализация, виртуализация работает, верю в себя, что мой результат уже есть в квантовом пространстве и я обязательно к нему прийду;
- Визуализирую с правильным настроением, когда я всё это представляю моё эмоциональное состояние на подъёме, я расслаблена, воодушевлена, и чёрт побери, позитивна! (я поняла, что в поганом состоянии лучше всем этим и не заниматься, наколдуешь не то, что нужно);
- Находясь в виртуализации я ощущаю, что это уже происходит со мной. Что это моя реальность.
Что для меня самое сложное? Верить, что это работает. Потому что ничего не видно, никакого ответа не получаешь. Обратная связь не всегда очевидна. Мне непонятно: что-то хорошее случилось само по себе или это я навиртуализировала.
Ещё сложно удерживать правильный видеоролик. Я часто ухожу в размышления. Что нужно сделать, что написали в школьном чате, какие учебники нужно собрать на завтра, что купить детям, какая одежда и обувь им понадобится. В какое время какие кружки. Много шума в голове.
Те не менее, виртуализацию делаю. Сейчас мне действительно легче с ней идти к своей цели. Я как будто стала видеть, что результат уже есть. Просто нужно постараться, совсем немного дисциплины и усилий и я к нему обязательно приду.
© Ульяна Лауда, 2021
Читаю: Наполеон Хилл "Думай и богатей"
Смотрю: Ютюб, "БигМани"
Слушаю: "Unspeakable", Ace of Base
#тренинг личностного роста #личностный рост #я худею #стройность