Итак, в прошлой статье мы говорили об упражнении "метка на стекле". Сегодня расскажу о другом упражнении. Для того, чтобы улучшить питание глазного яблока можно совмещать гимнастику для глаз и упражнения со стереокартинками. "Стреляем глазами" И так же эти упражнения повторять 5-10 раз. Конечно, одними упражнениями зрение не восстановишь. Необходимо комплексное воздействие: витамины, питание, умеренные зрительные нагрузки, если уже есть проблемы со зрением, то и обследование у окулиста. Подробнее будем разбирать в следующих темах. Спасибо за внимание!
Итак, в прошлой статье мы говорили об упражнении "метка на стекле".
Сегодня расскажу о другом упражнении.
Для того, чтобы улучшить питание глазного яблока можно совмещать гимнастику для глаз и упражнения со стереокартинками.
"Стреляем глазами"
- смотрим резко вверх-вниз,
- круговые движения в по часовой стрелке и обратно;
- глазами чертим ромб;
- рисуем глазами "бантики";
- рисуем квадрат;
- часто-часто моргаем.
И так же эти упражнения повторять 5-10 раз.
Конечно, одними упражнениями зрение не восстановишь. Необходимо комплексное воздействие: витамины, питание, умеренные зрительные нагрузки, если уже есть проблемы со зрением, то и обследование у окулиста.
Подробнее будем разбирать в следующих темах.
Спасибо за внимание!