Часто мы замечаем как меняется наше настроение вместе с погодой, приходит осень, приходят холода. Поэтому вы можете заметить временные изменения в настроении.
Недостаток солнечного света приводит к снижению настроения и упадку сил. Этому явлению дали название «сезонное аффективное расстройство», а в обиходе говорят о сезонной депрессии.
Но далеко не каждый случай плохого настроения — это настоящая депрессия. Но аффективное расстройство — это не блажь и не малодушие, а официально признанное заболевание. В Международную классификацию болезней оно включено под номером F33 как частный случай повторяющегося депрессивного расстройства.
Распространенность сезонной депрессии прямо зависит от географической широты. В северном штате Нью-Йорк от него страдают 12,5% населения, а во Флориде — только 1,4%. А вот в южных широтах людей страдающих от этого намного меньше.
Но это не вечно, поэтому не стоит расстраиваться и опускать руки, все получиться! Просто надо переждать эти времена