Всем привет! Я счастливая жена и мама в декрете (10 лет и 8 месяцев).
Имею большое количество желаний))):
хочу похудеть, хочу перейти к более правильному питанию, хочу больше спорта в своей жизни, хочу экономичнее использовать свой бюджет…хочу, хочу, хочу..перечислять можно дооолго..
Хотим мы всегда много, а вот (БУДУ) делаем в большинстве случаев мало…а почему?
Лично мне признаюсь, не хватает силы воли, забыли мне ее вложить наверно) или я ее у себя не смогла выработать, но чтобы ее выробатать нужна сила воли) Блин, замкнутый круг)
Решила создать канал, чтобы получить поддержку и «доброту» в виде гневный и злых комментариев (они так же являются мотивацией)))
Мужа моя фигура устраивает полностью, поэтому моих идей о похудении он не поддерживает и считает, что завтра нас может нет быть, нужно есть вкусно и вдоволь!!
Теперь представьте как тяжело отказаться от пожаренной им с утра картошечкой с колбаской и яишинкой)🤤 Ещё он работает до 8 вечера иногда, готовлю горячее к его приходу и хочется сесть с ним ужинать) Ооочень надеюсь, что смогу убедить его поддержать меня и тоже начать питаться правильно)
Вешу на сегодня 61 кг, при росте 165, не сказала бы, что я прям сильно себя не устраиваю) но хотелось бы 55-57 для идеальности🙏А вообще главное уменьшить всякие неровности кожи) назову их так))
Начинаю с сегодняшнего дня питаться на 1300-1400 каллорий+интервальное голодание 16/8+зарядка по утрам и часовая прогулка с санками в неудачно купленных тяжелых ботинках))
Ужинали мы вчера в 8 вечера крылышками КФС, поэтому поесть можно будет только в 12🥴.
С утра я сделала планку, порастягивала спину, которая после нашего «Любимого» дивана заставляет сползать утром, а не вставать.., покачала пресс.
Начинаю думать про еду, люблю готовить и получается постоянно о ней думаю тяжело не есть) Очень люблю колбасу, блин все люблю))
Сегодня у нас в холодильнике, суп с лапшой, капуста тушеная, пюре, курица запечённая в духовке, индейка запечённая в духовке, яйца, холодец, колбаса, сыр, капуста квашеная… буду думать как составить себе из этого меню, что съесть в меру и наесться вечером..
Давайте БУДУ вместе!!)))Фотоотчет, о том как я сегодня справилась будет завтра) фото фигуры тоже нужно выложить наверно..хмм или никому это и не надо)