Продолжаем рассказ о простых и эффективных методах очистки организма, который мы начали в прошлых статьях на нашем канале (часть 1, часть 2)
2. Отдых для кишечника
Для того чтобы не использовать диеты нужно просто не употреблять следующие продукты:
- газировку, фаст-фуд;
- алкогольные напитки;
- слишком жирную, соленую, копченую и острую пищу;
- сладости и выпечку.
Сложно отказаться от любимых продуктов, но после нескольких месяцев уже будет заметно улучшение состояния организма.
Нужно больше употреблять вареных и тушеных овощей, каши, блюда с маленьким количеством соли, салаты из овощей, фрукты богатые клетчаткой.
Именно клетчатка способствует хорошему очищению организма.
3. Сок
Свежевыжатый сок является лучшим средством по очищению.
Соки делаются из овощей, так они принесут больше пользы.
Их употребление не повысит кислотность кишечника.
Для того чтобы эффект был хорошим, нужно употреблять до полутора литров свежевыжатого сока. Но начало такого процесса лучше начать с одного стакана в день.
Не следует сразу же резко употреблять большое количество, так как это приведет к вздутию, болям в животе, газообразованию.
4. Трава
Травы с мочегонным действием также хорошо очищают организм от вредных веществ.
- Например, используются корни одуванчика.
Они измельчаются, и одна столовая ложка заливается стаканом кипятка. После кипячения и процеживания употребляется по столовой ложке после приема пищи. Применяется три раза в день.
- Не уступает в таком эффекте крапива.
Очистительный напиток готовится из чайной ложки сухого сырья и стакана кипятка. После настаивания в размере 20 минут можно употреблять. Следует применять 3 стакана в день. Такая терапия длится 6 месяцев.
5. Экстренное очищение организма
Экстренная помощь может потребоваться при отравлении.
В этой ситуации придется ограничить употребление пищи и пить как можно больше воды.
Вместе с этим организму нужно больше отдыхать, чтобы быстрее восстановится.
После приема большого количества лекарств поможет сочетание всех мер по очистке организма описанных выше.
Если применяется для очистки организма голодовка, то делать её надо по правилам и желательно под наблюдением специалиста.
Способ голодания подразумевает частичную голодовку или полную.
При первом варианте разрешено употреблять кефир и фрукты.
А второй вид предполагает потребление воды, травяных чаев.
!!! Для получения пользы от методик очищения нужно заранее подготавливать организм.
Для того, чтобы ваше здоровье и здоровье вашей семьи всегда было в норме, а организм всегда отлично справлялся с сложными задачами, которые стоят перед ним, помимо лечения, грамотного приема пищи и воды, надо держать себя в хорошей физической форме.
Для этого рекомендуем иногда на пару недель посещать санатории, где вы одновременно получите диагностику своего здоровья, лечение и очень необходимый в современной жизни качественный отдых на море.Остановиться можно в нашем санатории.
Мы всегда Вам рады и всегда будем Вас ждать!
Чтобы наши лучшие статьи о здоровом образе жизни Вы видели чаще у себя в ленте, подпишитесь на наш канал. А если информация в этой статье Вам понравилась и была полезна для Вас - ставьте лайк (палец вверх).
Здоровья вам и благополучия!
Статьи на нашем канале, которые будут вам интересны:
Как правильно чистить организм: эффективные методы. Часть 2
Как правильно чистить организм. Часть 1
Синдром хронической усталости: как определить и можно ли вылечить
Невроз: какие симптомы и чем опасен. Часть 1
Как восстановить лёгкие: ингалятор. Часть 2
МРТ или КТ: в чём различия и какие показания к назначению
Стенокардия: что такое "грудная жаба" и как действовать во время приступа
Как правильно чистить организм. Часть 1
10 советов, как повысить иммунитет
О чем сигнализирует онемение в организме?
Прогулки на свежем воздухе: как это лечит и продлевает жизнь
Питание после 60-ти
Последствия лёгочных заболеваний и как они лечатся
Влияние эмоций на здоровье. Как можно управлять настроением. Часть 1
Артроз: причины возникновения, методы лечения
25 занимательных фактов о здоровье человека
Как после 60-ти оставаться здоровым