Продолжаем на нашем канале разговор об очень правильной и популярной на сегодняшний день теме про самые эффективные и простые методы чистки организма, которые мы начали в первой части.
Эффективные методы очищения организма
В результате многих процессов в организме образуются вредные вещества.
При правильном обмене веществ из тела в нужные моменты выделяется все ненужное.
Кровоток выводит токсины в большей части через печень с почками. Но если в организме произошел сбой, или на него оказывалось постоянное воздействие вредных веществ, то процесс нарушается.
Скопление токсинов приводит к появлению осложнений и нарушений в организме.
Откуда поступают токсины
Некоторые думают, что если придерживаться правильного питания, то организму ничего не грозит. Но это не верно.
Процесс загрязнения начинается не только через пищеварение, но и в результате дыхания и через кожу.
Поступление вредных веществ происходит через:
- воздух и воду;
- бытовую химию;
- медикаментозные средства.
Первый удар на носится на желудочно-кишечный тракт.
Пища скапливаясь в толстой кишке начинает бродить и гнить. Из-за этого кишечник плохо работает, ослабевает иммунитет и развиваются многие заболевания.
Это можно предотвратить, применяя техники очищения.
Чем эффективны методики очищения организма
Простые и проверенные методы могут приносить большую пользу.
Некоторые методы нужно применять в течение дня по несколько раз, другие вводить в рацион питания, но все они сделают организм здоровым:
1. Вода
Естественным и доступным средством является вода.
!!! При отравлениях различных степеней прописывают пить больше воды.
С нее лучше всего начинать каждое утро.
Для этого нужно по утрам после пробуждения пить литр воды, можно не сразу, а по частям.
Далее в течении всего дня нужно принимать чистую воду.
Иногда можно заменить прием пищи водой. Это поможет убедиться в том, что вода может утолить чувство голода.
Но когда после этого появится ощущение голода, то обязательно следует приступить к приёму пищи.
Внимание!!! Лучше всего подойдет вода в бутылках, так как у неё качество лучше, чем из под крана, а в кипяченой воде нет полезных веществ.
Всасывание прохладной воды в кишечник происходит медленнее. Это позволит качественнее выводить ненужное из организма, но вода не должна быть холодной, так как это будет причиной возникновения ангины, спазмов мышц гортани.
Если не удается регулярное употребление воды, то можно принимать её в течении недели. Затем делается перерыв и снова повторяется.
!!! Не стоит пить много воды вечером, так как с утра могут быть отеки.
В следующей части (часть 3) этой статьи на нашем канале мы расскажем о следующих простых и проверенных, но не менее эффективных методиках очищения любимого организма.
Для того, чтобы ваше здоровье и здоровье вашей семьи всегда было в норме, а организм всегда отлично справлялся с сложными задачами, которые стоят перед ним, помимо лечения, грамотного приема пищи и воды, надо держать себя в хорошей физической форме.
Для этого рекомендуем иногда на пару недель посещать санатории, где вы одновременно получите диагностику своего здоровья, лечение и очень необходимый в современной жизни качественный отдых на море.Остановиться можно в нашем санатории.
Мы всегда Вам рады и всегда будем Вас ждать!
Чтобы наши лучшие статьи о здоровом образе жизни Вы видели чаще у себя в ленте, подпишитесь на наш канал. А если информация в этой статье Вам понравилась и была полезна для Вас - ставьте лайк (палец вверх).
Здоровья вам и благополучия!
Статьи на нашем канале, которые будут вам интересны:
Как правильно чистить организм. Часть 1
Синдром хронической усталости: как определить и можно ли вылечить
Невроз: какие симптомы и чем опасен. Часть 1
Как восстановить лёгкие: ингалятор. Часть 2
МРТ или КТ: в чём различия и какие показания к назначению
Стенокардия: что такое "грудная жаба" и как действовать во время приступа
Как правильно чистить организм. Часть 1
10 советов, как повысить иммунитет
О чем сигнализирует онемение в организме?
Прогулки на свежем воздухе: как это лечит и продлевает жизнь
Питание после 60-ти
Последствия лёгочных заболеваний и как они лечатся
Влияние эмоций на здоровье. Как можно управлять настроением. Часть 1
Артроз: причины возникновения, методы лечения
25 занимательных фактов о здоровье человека
Как после 60-ти оставаться здоровым