Алису Мон вы можете знать по телешоу «Суперстар» и «Шоумаскгоон», что выходят на НТВ. На последнем шоу, кстати, она заняла 2-е место, что весьма неплохо.
Ей 57 лет, но выглядит певица потрясающе. Как ей это удаётся в весьма немолодом возрасте?
Давайте разбираться
Сейчас Алиса не экспериментирует со здоровьем, а просто следит за тем, что она ест. Однако были времена, когда певица решалась на крайне экстремальные способы похудения, которые не заканчивались ничем хорошим.
Пример диеты.
Алиса рассказывала, что однажды сидела на яблочной диете. Её банально взяли «на понт», мол, сможет ли она продержаться на одних яблоках 12 дней.
Мон в то время была помешана на похудении, поэтому с охотой согласилась на такой эксперимент.
Первые 5 дней прошли гладко. Позже она довела себя до того, что у неё сводило зубы. Подруга посоветовала ей разбавить диету сыром. С таким набором продуктов Алиса смогла протянуть до конца «срока».
Результат диеты
Эффект оказался неплохой. За 12 дней она похудела на 6 килограммов. Вес уходил в первые дни, пока организм не среагировал на резкое изменение питания. Потом, когда стресс дал о себе знать, килограммы уходить перестали. Цифра на весах некоторое время простояла на месте, а после вновь начала падать.
Итого: вес певицы упал с 55 до 49 кг. Потом вернулся, как же иначе. Но это уже совсем другая история.
Но вернулся вес ненадолго.
Через какое-то время в жизни Алисы появился балет, которым она занималась очень фанатично.
Алиса тренировалась 5 дней в неделю по семь часов. Из-за огромных нагрузок и высокого расхода калорий вес упал до рекордных 47 килограммов. Как говорит сама певица, её тело буквально полностью состояло из мышц, а процент жира был минимален. В те времена ей очень нравилась собственная фигура.
Сейчас Алиса отошла от экстрима. Она просто думает о том, что ест и занимается спортом.
Эти два несложных атрибута помогают ей держаться в прекрасной форме в 57 лет.