У каждого есть своя цель. Добиться желаемого, побороть принципиального соперника, выиграть заветный турнир. Такие цели привлекают каждого и не только потому, что они есть у всех, а потому что они кажутся недоступными. Но чтобы не сбиться с пути к поставленной цели, ей необходимо подливать свежую кровь. И, что куда важнее, предлагать этой цели в нагрузку такие вещи как тяжёлый труд, слёзы и пот.
К этому надо привыкнуть. Полюбить боль и страдания, проявить львиную долю терпения и упорства. Всего этого можно добиться в тренировочном процессе при максимальной самоотдаче процессу тренировке. Есть несколько правил успеха в тренировках:
1. Надо быть готовыми к тому, что тренировка – скучный, нудный и утомляющий процесс. Осознавать, что каждая тренировка монотонный процесс отработки одних и тех же упражнений и заданий.
2. Эмоции – главный враг любого в процессе тренировки. Потому что ум не спасает нас от глупостей, совершаемых под влиянием настроения. (Люк де Клапье Вовенарг).
3. Настрой на тренировку. Если вы пришли на тренировку только потому, что сейчас время тренировки, а не потому, что вам она необходима, то тренировка не будет такой плодотворной как вы того желаете.
4. Режим. Без слежения за своим собственным организмом и распорядком дня пользы от тренировочного процесса столько же, сколько от фотографии баллона с кислородом для утопающего.
5. Физическая подготовка. Без стабильных, ежедневных занятий по общей физической подготовке таких как утренняя зарядка эффективность тренировок падает. Ведь если у вас не хватает сил на полноценную тренировку, то и результат будет соответствующим.
6. Психологическая подготовка. Если вы идёте на тренировку с головой, забитой проблемами в школе, дома, на работе и т.п., то вы не сможете в полной мере отдаться тренировочному процессу.
7. Отдых. Если ежедневно заниматься, то организм во определённый момент даст сбой. Поэтому очень важно правильно и грамотно выстраивать весь цикл тренировок и время для отдыха и восстановления.
8. Уделять время и другим видам спорта. Очень полезно для бильярда заниматься настольным теннисом. Так как он развивает зрение и координацию движений. Так же полезен и бассейн для восстановления мышц.
9. Правильно отдаваться процессу тренировок. Не обращать внимания, что происходит вокруг. Вы приходите, чтобы работать над собой, а не наблюдать за тем, что делают другие. Это можно и даже, в какой-то степени, надо делать, но не во время своей тренировки.
10. Тренер. Процесс становления спортсмена и достижения его результата зависят во многом от тренера. Из ста процентов результата ученика десять принадлежат именно тренеру. Это всего лишь десятая часть от общего знаменателя, но она самая весомая. Тренер – один. Слушать надо только своего тренера, не поддаваться уловкам со стороны других людей, которые тоже стараются что-то вам «подсказать». Надо чётко понимать, что тренер для этого у вас и есть.
Успех – это не только признание ваших достижений другими людьми, это ещё и одна из тех вещей которую нельзя запечатлеть фотографически. Это та вещь, которую нельзя купить или обменять на что-то, её можно приобрести только в долгих и упорных тренировках, после которых всегда что-то тёплое останется в вашей памяти.
#бильярд #бильярдный спорт #как играть в бильярд #тренировки на бильярде #русский бильярд #биллиард