Когда-то давно седина обеляла голову человека только тогда, когда он переходил в мудрый возраст и уходил на пенсию. А сегодня творится какой-то ужас: седые волосы появляются в молодом возрасте.
Ранняя седина. На это есть причины. Например, дефицит какого-то важного микроэлемента или гаджеты, которыми все мы усиленно пользуемся сейчас. А еще есть такой стереотип: выдернешь один седой волосок и вместо него вырастет сразу несколько таких же седых волос. Всем хочется оттянуть момент поседения волос, но нужно знать, как это сделать. Пора прислушаться к трихологам и дерматовенерологам. Мы вкратце собрали здесь самое важное о поседении волос. Давайте вникнем в тему.
Как седеют ваши волосы
Ученые не перестают изучать процесс превращения человеческих волос из любого тона в белые или сероватые. И по сей день не прекращают делать открытия. Вместе с этим у научного сообщества есть только общие представления о механизме поседения волос. До конца никто ничего не понимает.
Общепринятое мнение: если седина появилась после 25 лет - это нормально. Это физиологический процесс. Если же седина замечена в более молодом возрасте, раньше 25 лет, необходимо обратить на это особое внимание, это может быть сигналом о больших проблемах в организме.
Известно, что ранняя седина может передаваться по наследству.
Итак, у человека благодаря меланоцитам вырабатывается меланин. Меланин отвечает за пигментацию наших волос. Активные меланоциты окрашивают волос здесь и сейчас, пока он растет. Другие меланоциты резервные. Волос в какой-то момент выпадает и активные меланоциты прекращают выработку пигмента. А для окрашивания нового волоса, который вырастет на месте выпавшего, используются те самые резервные меланоциты. Со временем этот запас клеток у человека иссякает.
Специалисты говорят, что за 7-10 циклов роста волоса резерв таких клеток у человека исчерпывается.
Отсюда и закономерность. У большого количества людей седина образуется именно ближе к 40-45 годам.
Почему седеют волосы
Стресс
Обратите внимание. Стресс оказывает негативное влияние на клетки меланоциты, которые придают волосам цвет. Причем страдают не те клетки, которые сейчас активны и живут вместе с растущим волосом. А те, что заложены в резерве. Грубо говоря, стресс убивает резервные меланоциты. И уже нечему следить за окраской вновь вырастающих волос. Результат: вырастают обесцвеченные волосы.
Стресс - неотъемлемая часть нашей жизни, к сожалению. Мы к нему привыкаем и живем с этим фоном. Не умеем правильно отдыхать и снимать напряжение.
Питание
Другой фактор, который может вызвать раннюю седину, это несбалансированное питание. Например, человек хронически недополучает овощей, просто не любит их, а в них содержится огромное количество важных для здоровья веществ. Та же история с мясом, фруктами. Недоедать этих продуктов опасно. В меню должно присутствовать все понемногу.
При недостаточном употреблении мясных продуктов в организме может сформироваться недостаток важного витамина В12.
А еще вашим волосам жизненно необходимы: селен, цинк, йод, медь.
Питание ежедневно должно приносить в наш организм достаточно полезных веществ. Также не будем забывать про полезные добавки из аптеки. Их принимают по назначению врача.
Питаясь полноценно и разнообразно, вы сможете сохранить здоровье организма и максимально долго наслаждаться естественным и ярким цветом ваших волос.
Если уже появилась ранняя седина - то еще не поздно наладить питание. Нужно постараться спасти оставшиеся волосы от побеления.
Гаджеты
Интенсивное использование гаджетов может спровоцировать раннюю седину. Но здесь не виноваты смартфоны как таковые. Все дело в высоком уровне стресса, которым каждый день заряжают нас наши любимые телефоны.
Мало кто сейчас стремится соблюдать так называемую гигиену сна. Когда нужно отправляться спать и восстанавливаться, мы меняем это состояние на просмотр телевизора, общение с планшетом или с телефоном. В итоге не отдыхаем. Вместо сна мы приумножаем в нашем теле уровень кортизола. Так называют гормон стресса.
В общем, игнорирование гигиены сна в пользу гаджетов - одна из причин ранней седины.
Заболевания
Для сохранения цвета волос нужен достаточный уровень железа в организме. Не у всех он достаточный. Встречается такое заболевание как железодефицитная анемия. И один из ее симптомов - седина.
Если выдрать один седой волос - на его месте вырастет сразу три новых седых волоса
Конечно же, это неправда. Но почему-то эта байка устойчиво закрепилась в обществе. И выдирать у себя волосы не нужно. Если решите вытащить седой волос из вашей головы и вскоре на его месте вырастет точно такой же седой волос. Один волос.
Плюсы седины
Представьте, в седых волосах есть еще и плюсы. Например, то, что скорость роста седых волос в разы выше, чем обычных пигментированных.
Также отметим, что седые волосы превосходят по плотности обыкновенные волосы. Диаметр седого волоса больше. Проще говоря, он довольно толстый.
А еще седым волосам вообще не страшны аутоиммунные заболевания.
Итог такой. Седина часто встречается не только у людей в возрасте, но и у совсем молодых людей. И, несмотря на всю непривлекательность ранней седины, в ней есть и преимущества, как сказано выше. Благо сейчас есть возможность быстро замаскировать любую седину - просто покрасить волосы.
Если у вас проблемы с волосами - обязательно обратитесь к специалисту. Ничего не лечите сами.
