Память, которая сопряжена с переживанием определенных эмоций называется эмоциональной. Она приобретается в результате пережитого опыта. Эмоциональная память способна вызывать переживания, быть проекцией полученных ранее ощущений. Эти воспоминания могут служить в дальнейшем для человека руководством к действию.
И если где-то эмоциональная память будет играть положительную роль, например в актерском мастерстве, она поможет воспроизвести сценарий так, что зрители поверят и проникнутся. То есть и другие ситуации, как говорится в русской пословице обжегся на молоке-дует на воду. Таким образом не всегда первая эмоция, отразившаяся в нашей памяти в какой-то момент, является истинной и верной в подобных ситуациях. В таких случаях необходимо поменять мысленную оценку прошедшего, посмотреть на случившееся с другой стороны и найти преимущества.
Эмоциональная память необходима для развития личности, учит сопереживать людям, общаться в социуме, развиваться творчески, формировать эмоциональный интеллект. Данный интеллект помогает контролировать свои эмоции и понимать чужие.
В формировании эмоций играют ключевую роль миндалевидные тела (находящиеся по одному в каждом полушарии мозга, в белом веществе височной доли под скорлупой). Возникновение эмоций имеет электрическую и биохимическую природу. Этот процесс всегда сопровождается активацией нервной системы. Запечатление эмоции происходит с помощью коры мозга, мозжечка, гиппокампа, подкорковых узлов. Также очень важна работа химических веществ-нейротрансмиттеров-гормонов, которые передают импульсы между нейронами.
Для развития эмоциональной памяти больше путешествуйте, читайте художественную литературу, ходите в театр, слушайте классическую музыку.