Сегодня поговорим о психосоматике простуды. Вспомните, как часто у вас случается такой сценарий: сил нет, все вдруг навалилось, вы без настроения, ссора с близким человеком.... Просыпаетесь с утра и бах - температура, головная боль, ломота в теле, хочется упасть обратно и не вставать… Бывает? Со мной прямо очень много раз. И это просто объясняется.
Если силы покидают, оптимизм и энтузиазм на нуле, то в нашу кровь происходит выброс гормонов, которые способствуют общему снижению иммунитета.
Проще говоря, мы сами даем сигнал нашему телу, что хотим заболеть! Это странно - но так и есть. Мы сами посылаем все сигналы об ослаблении системы защиты, требуем отдыха, паузы, остановки. Мы принимаем решение и отправляем его в наше бессознательное.
А бессознательное отлично знает, что делать - действовать. И вуаля: мы лежим в кровати, с температурой, с опухшим носом, кучей носовых платочков. НО, внимание, где-то глубоко в душе счастливые и довольные. Ура, говорит наш организм - можно полежать и отдохнуть!
Если же так «идеально» поболеть не удается, в любом случае, запрос наш выполнен, и тело заботливо откликнулось на мольбы о передышке. И, кстати, сколько и как болеть - мы сами решаем.
А вот если наш настрой прямо противоположный - мы полны сил, энергии, нас переполняют любовь, счастье, энтузиазм, в кровь поступают совершенно другие гормоны. Наша иммунная система на чеку и способна отразить самые «липучие» простудные бактерии. Даже если у нас что-то там запершит, зачихается, немного заболит – наш организм способен пресечь это на корню, побороть и нейтрализовать.
О чём говорит всё сказанное выше? Правильно, не раскисаем. Или боец или холодец, как говорится! Радуем себя - побольше позитивных эмоций, спорта, встреч с близкими людьми. Не забывайте про витаминчики, теплую одежду. Береженого, как говорится, психосоматика бережет)
Будьте здоровы!
PS: по подобной схеме работают и многие другие болезни. Если вас беспокоят какие-то недуги и вы не можете разобраться с первопричиной –записывайтесь ко мне на консультацию через директ. Жду вас и всегда готова помочь.
#психологижевск #психосоматика #простуда #орви #помощь #психологическиеконсультации #психосоматика болезней #психосоматика заболеваний