Гипертонию часто называют "тихим убийцей", ведь человек может и не знать, что у него проблемы с давлением, пока не решит воспользоваться тонометром. А некоторые факторы могут увеличивать риск опасной болезни.
Чтобы избежать неприятных сюрпризов, медики рекомендуют регулярно измерять давление. Это не занимает много времени, а тонометр сейчас можно найти в любой аптеке. Купить этот прибор особенно важно, если в доме есть пожилой человек - людям в возрасте необходимо следить за показателями своего давления.
Состояние, когда у человека высокое артериальное давление, называют гипертонией. Изначально гипертония может никак не проявлять себя, однако потом хорошенечко "ударить" последствиями. Поэтому эту болезнь и называют "тихим убийцей".
Группа европейских ученых пришла к выводу, что дефицит витамина D может оказывать влияние на наше артериальное давление. Они заметили, что пациенты, которым не хватало "солнечного" витамина, гораздо чаще страдали от гипертонии. Однако экспертом еще предстоит провести ряд исследований, чтобы выяснить, какая именно связь между этим витамином и высоким давлением.
Жители большинства городов России испытывают дефицит витамина D. По подсчетам аналитиков, его не хватает каждому второму в стране. Осенью и зимой, когда мало солнца, пополнить запасы этого витамина помогут: печень трески, яичные желтки, молоко, рыбий жир, сливочное масло и твердые сыры.