От чего больше всего зависит ваше счастье?
- от обстоятельств
- от наследственности
- от настроя
НЕКОТОРЫЕ скажут «от обстоятельств», при этом добавив: «Я буду счастлив...
...если у меня будет больше денег».
...если я найду свою вторую половинку».
...если у меня будет хорошее здоровье».
В реальности же счастью больше способствует настрой, чем удачно сложившиеся обстоятельства и здоровые гены. В отличие от обстоятельств и наследственности, над которыми вы, как правило, не властны, настрой вы в силах изменить.
"Радостное сердце — хорошее лекарство, А уныние лишает сил."
Другими словами, настрой многое меняет! От него может зависеть, достигнете ли вы своей цели или сдадитесь, раскроются ли в трудностях ваши лучшие или худшие стороны.
Вот три совета, которые помогут относиться к жизненным трудностям более позитивно.
1 ИЗБЕГАЙТЕ ПЕССИМИЗМА
«Если в трудный час ты пал духом, то у тебя будет мало сил».
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ:
Пессимизм может лишать вас жизненных сил, необходимых для того, чтобы справиться с ситуацией или улучшить ее. Ваш настрой — это не что-то застывшее и неподатливое. Мышление можно обновить. Но для этого необходимы постоянные усилия.
2 НАСТРОЙТЕСЬ НА ПОЗИТИВНУЮ ВОЛНУ
«Все дни несчастного мрачны, а у кого радость на сердце, у того всегда пир».
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ:
Если вы всё видите в негативном свете, это будет вас угнетать и каждый следующий день будет казаться вам унылым и безрадостным. Но если вы сосредоточиваетесь на положительном, у вас будет радостное сердце. Выбор за вами.
Спросите себя: «Действительно ли это безвыходная ситуация? Что передо мной: тупик или всего лишь препятствие, которое можно обойти?».
Учитесь не пускать в свою голову отрицательные мысли, заполняя ум чем-то положительным.
3 ДЕЛАЙТЕ ЧТО-ТО ДЛЯ ДРУГИХ
«Большее счастье — давать, чем получать».
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ:
Бескорыстно помогая другим, мы испытываем глубокое удовлетворение. Почему? Потому что мы были созданы не для того, чтобы заботиться только о себе. Радость, которую мы получаем, делая что-то для других, поможет нам справляться с трудными жизненными обстоятельствами.
ЧТО МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ВЫ?
Ищите возможности проявить доброту и бескорыстие. Например, почему бы не приготовить обед для больной соседки? Знаете ли вы пожилых, которым нужна помощь по дому?
Относитесь к настрою так же, как к возделыванию сада. Пропалывайте ядовитые сорняки пессимизма и отрицательного мышления. Сейте семена реалистичного оптимизма и удобряйте свою жизнь делами, которые дарят радость. И тогда вы соберете урожай прекрасных эмоций, которые обогатят вашу жизнь. Это станет подтверждением того, что настрой многое меняет!
