Пришла осень, а значит хочется чего-нибудь питательного и белкового 😉Когда яишница, овсянка и омлет совсем остарчичели приходится придумывать что-то новенькое.Ведь полезно не только, когда ПП, но когда и вкусно.Хочется получить удовольствие от еды. А завтрак -это особенный прием пищи. Как говорят, как начнешь свое утро так и весь день пройдёт. Поэтому начинать нужно с наслаждения и вкусно)))
Порой я не очень голодна утром, поэтому беру с собой. А чтоб совсем сэкономить время обычно готовлю с вечера, чтоб утром взять контеньер и бежать по делам. Эту закуску я приготовила на пару дней и оставила в холодильнике. Потом утром собирала с собой, поэтому и за 2 минуты. Считаю очень удобным такой способ подготовки.
Так вот, для завтрака на пару дней на 1-го
- 2 яйца
-1 огурец
-консервированная банка тунца (половина где-то)
-сыр творожный (самый обычный по вкусу) где-то 3 ложки с горкой
-зелень (на любителя)
Отвариваю 🍳 яица Потом натираю на терку огурец и яйца. Кладу тунец, сыр творожный, мелко нарезаю зелень и все это перемешиваю. Потом на хлебушек или хлебец.Как же это вкусно и питательно, а главное быстро 👌
Если вы так также как и я любите поспать подольше утром и собраться максимально быстро -это идеальный вариант. Приятного аппетита. Рада видеть Вас на моей страничке 😊😊
#еда #пп рецепты #правильное питание и похудение #похудеть без диет #здоровье #рецепты #завтрак за 5 минут #завтраки рецепты #вкусная и полезная еда #вкусная еда
