Любовь очень сложное чувство, которому мы учимся всю нашу жизнь. И часто бывает так, что мы не можем в полной мере прийти к любви. Это связано с тем, что был какой-то травматический опыт, который нас держит до сих пор или же автоматические мысли мешают. Таким был мой клиент, которого я консультировал.
Мужчина 45 лет. Не мог восстановить отношения со своей женой, потому что не чувствовал любви к ней.
Мужчина находился на грани развода, потому что постоянно ругался с женой. Ругался с ней он не просто так, а всегда находилась какая-то мелочь, которая его злила, а потом он вообще сказал, что не любит её. С этого и началась наша работа.
Процесс
Работу мы начали с того, что мужчина пришёл очень растерянный, не зная, что ему делать, потому что он не видел никакого выхода. Я старался эмпатично вести наши встречи, потому как поддержка была важна. Дальнейшие наши встречи были посвящены мыслям, которые возникали в сложные моменты с женой. Учиться отслеживать мысли и реструктуризировать их - это навык, к которому нужно постепенно прийти, чему мы и посвятили какое-то время.
Во время каждой сессии я применял метод сократической беседы, так как он приводит к рефлексии. Также мы обозначали цели, к которым нам хотелось бы прийти. Дальнейшая работа была связана с убеждениями, одно из которых звучало так:”я не люблю женщин”. Это убеждение пришло из детство, где мама не очень долюбливала сына. Интересно, что отношения раньше развивались и с этим убеждение. Нам пришлось изменить убеждение и проработать травматический опыт. Также я задавал различную литературу, например, книгу Эрих Фромм “Искусство любить”, но стоит заметить, что и другие средства были использованы. Такие как, стремление к новому убеждению, что не все женщины плохие. Просмотр фильма “не могу сказать прощай”, и поиск новых поведенческих реакций, которые приводили к новому убеждению.
Результат не заставил себя ждать, клиент научился отдавать, наблюдать за своими убеждениями и мыслями, поэтому брак наладился и все были счастливы. Нам понадобилось 9 сессий, чтобы прийти к этому.
Telegram канал Психологическое счастье подготовил для вас ценную информацию по основным сферам жизни. Эту информация я больше нигде не публикую.
