Событие в моей жизни, вызвавшее негативные переживания
Первое моё переживание, что я не смогу описать и вообще найти слов для описания своих переживаний. Мне трудно анализировать свои переживания, а также выявлять идеализации.
Сегодня утром мне написал мой сотрудник что он выйдет на работу не вовремя, а будет только после 12:00 дня. Я сильно разозлился написал что так не пойдёт и чтобы он ехал на работу и был там во время в 10:00. Я знал что он всё равно не появится на работе вовремя потому что это происходит не впервые.
Также мне нужно было сегодня съездить за запчастью которая стоила дёшево, но вчера я пообещал человеку что её привезу. Переживаю что трачу время на дела которые не приносят результатов.
Выявленная идеализация
Идеализация общественного мнения.
Мне страшно что-то начать потому что кажется люди подумают обо мне как о не образованном человеке.
Идеализация отношений между людьми.
Я считаю что сотрудники должны выполнять всё идеально. Не опаздывать на работу и предупреждать заранее о невозможности выполнить свою работу.
Идеализация всем угодить.
Не могу отказать человеку в помощи, даже если это мне не выгодно.
Отработка идеализации
Я прошу прощения у Жизни и у себя самого за мои негативные эмоции. Я знаю что придаю своим идеализация избыточное значение. Впредь я отказываюсь от своих переживаний по этим вопросам и теперь буду к этому относиться значительно легче. Я полностью беру на себя ответственность за этот эпизод и все мои эмоции. Я благодарю Жизнь за урок и внимательность ко мне! Я обязуюсь впредь не впадать в длительное переживание оказавшись в подобной ситуации.
