Исследование доктора медицины Энн Рейнольдс показало, что больше всего детям с аутизмом не хватает следующих питательных веществ: клетчатка , фолиевая кислота, кальций, железо, цинк и витамины A, C, D, E, K, B6 и B12. Чтобы помочь вашему ребенку обрести правильный баланс этих важных питательных веществ, попробуйте добавить следующие продукты в его рацион (с помощью поведенческого терапевта):
- Морская фасоль, фасоль пинто и черная фасоль.
- Арахис и арахисовое масло
- Семена подсолнечника
- Яйца
- Морепродукты
- Семена чиа
- Соевое молоко
- Миндаль и миндальное молоко
- Сушеный инжир и абрикосы
- Эдамаме
- Капуста и брокколи
- Шпинат
- Обогащенные хлопья для завтрака
- Чечевица
- Темный шоколад
- Постная говядина, индейка и курица
- Овсянка
- Зеленый горошек
- Манго
- Дыня
- Помидоры и томатный сок
- Морковь
- Сладкий красный перец
- Тыква
- Цитрусовые, апельсины и грейпфрут
- Грибы
- Свекольная зелень
- Мускатная тыква
- Авокадо
- Рис
- Лук и чеснок
Начните планировать приемы пищи, содержащей несколько фруктов, овощей, злаков и белков, чтобы у ребёнка было сразу несколько вариантов для перекуса. Комбинируйте новые продукты с проверенными, которые, как вы знаете, нравятся вашему ребенку.
Еще больше статей ищите на нашем сайте в разделе "Блог" https://rehabing.org/blogs/
#особенныедети #реабилитационныецентрыРоссии #десткаяреабилитация #лечениеособенныхдетей #родителиособенныхдетей