Тема психосоматики интересна большому кругу лиц уже давно, даже если они и не знают значения слова психосоматика. Одних целевых запросов в Яндексе в месяц под миллион, а уж запросов на тему «болит (подставь любую часть тела), что значит?» вообще несть числа.
Самое распространенное – это как сделать так, чтобы то что болит, легко и быстро перестало болеть. И на помощь приходит огромное количество книг и сайтов, которые со знанием дела говорят, что если болят ноги – ты боишься идти вперед. И метод исцеления предлагают: читай аффирмацию про мир доброжелателен и полон ресурсов и я спокойно и с уверенностью двигаюсь вперед. Легко, просто и не работает. Ну, то есть может сработать, но в очень ограниченном количестве случаев, если случилось сойтись большому количеству факторов. Да и эффект плацебо никто не отменял, к нашему большому счастью и радости.
В чем сложность лечения психосоматических симптомов?
Во-первых, это все-таки болезнь исключений. И если нет никакого диагноза, вполне возможно, что это не психосоматика, а просто недообследованный клиент. И тогда можно танцевать с бубнами вокруг симптома годами, вместо того чтобы решить проблему. И здесь важно, чтобы работа с психосоматикой шла об руку с официальной медициной. Желательно с комплексным подходом к исследованию организма, даже если функцию такого интегративного врача придётся взять на себя самому желающему исцелиться. Никто в итоге не узнает и не почувствует ваш организм лучше, чем вы сами. Собирать свою карту, записывать результаты лечений, исследовать и не опускать руки.
Во-вторых, мы существа разные и сложные. И за одним и тем же симптомом могут скрываться совершенно разные причины. Например, болит горло. Допустим, ангину, орви и механическое воспаление связок мы исключили и обратились к поиску психосоматических причин.
Смотрим гуру психосоматики в России Луизу Хей:
Причины болезни: Неумение высказаться. Сдерживаемый гнев. Заторможенная творческая активность. Нежелание изменить себя.
Возможное решение, способствующее исцелению: Как здорово произносить звуки. Я свободно и радостно выражаю себя. Я с легкостью говорю от своего имени. Я выражаю свое творческое "Я". Я хочу постоянно изменяться.
Итак, творческое самовыражение поможет исцелиться! Помогло?
А теперь реальность:
Кейс 1. Хронические боли в горле. Сложности с высказыванием собственного мнения. Выслеженная причина: в детстве эмоциональную травму нанесло общение со сверстниками в чуждой среде (отсылали на лето далеко в деревню к бабушке). Помимо непосредственного общения, сильный страх отверженности группой, одиночества, ощущения себя белой вороной. Текущая работа подразумевает отсутствие живого общения с людьми. Навыки коммуникации утрачиваются еще больше.
Кейс 2. Боли в горле перед / после выступлений перед большой аудиторией. Чаще симптом начинается за пару дней до выступления, давая возможность легко соскочить или некое утешение, что и в этот раз выступление не получилось, потому что болело горло. В садике - болезненный опыт выступления перед группой после девочки-любимицы группы и воспитателей. Выступление клиента было провальным по сравнению с предыдущим. «Поддержала» мама, которая сказала, что ты у нас просто стеснительный и не умеешь говорить, но ты самый умный и красивый. И потом еще много лет транслировала ту же мысль, формируя идентичность «я умный, но говорить не умею».
Кейс 3. Хронический фарингит на фоне переезда и выхода на новую работу. Выслежено, что руководитель в гневе запускает воспоминания об отце в том же состоянии. Самый травматичный случай в индивидуальной истории – отец душил клиента в подростковом возрасте. Огромный страх физического насилия, высказывания собственного мнения, спора с более властными и авторитетными фигурами. При этом выступления на аудиторию 100+ человек даются легко, приносят удовольствие, если там не присутствует никого, кто в силу власти и статуса может высказаться негативно, поругать и т.д.
Один и тот же симптом, который вызван совершенно разными эмоциями, блокировками, установками. И нужны совершенно разные техники и действия для каждого.
Это к вопросу о том, почему простые решения в работе с психосоматикой иногда (часто) не помогают. Если типичные рекомендации совпали с проблемой, она не глубоко или есть собственная сильная мотивация изменится, исцеление может случиться легко и быстро. Чаще нужно сначала выследить истоки проблемы и работать целенаправленно с ними.
Кстати, в случае №3 хроническое заболевание полностью исчезло, не оставив после проработки личной истории и изменения взаимодействия с руководящей фигурой.
О том, как именно увидеть, что скрывается за симптомом, будет в следующей части статьи.
Если эта тема была интересна, подписывайтесь на канал, продолжение следует.