Сладкие газированные напитки опасны для здоровья человека. Многие знают об этом, но даже не представляют, насколько масштабные проблемы вызывает регулярное употребление газировки. Давайте разберёмся.
Слишком сладкая
Огромное количество сахара в составе. Столько сахара, а это около 6 чайных ложек на стакан, не каждый положит себе в чай. Только в газировке сладость уравновешивается кислотой, поэтому нам не приторно.
Сахарный диабет второго типа — это главная опасность. К тому же такие напитки вызывают повышение аппетита, при этом сами довольно калорийны, что приводит к лишнему весу, нарушениям обменных процессов.
А ещё сахар ворует наш магний. Магний нужен сердечно-сосудистой системе, чтобы расслаблять сосуды при циркуляции. В итоге возникают различные заболевания, например, гипертония. Повышается риск инфаркта и инсульта.
Без сахара
Заменители сахара не делают газировку безопасной. Например, фруктоза по своему действию ничем не отличается от глюкозы, тот же сахар. Другие заменители, например, аспартам вызывает кучу серьёзных побочек. Например, снижает выработку серотонина, в результате может даже случиться депрессия. А ещё влияют на головной мозг, вплоть до психических расстройств.
Кислота
В состав всегда включают кислоту лимонную или ортофосфорную. Так вот последняя губит наши кости. В результате потребления вымывается кальций. В сочетании с сахаром это просто убийца зубов.
Также кислота раздражает ЖКТ. Усугубляет гастрит и язвенные болезни, вызывает боли, изжогу, вздутие.
Опасное сочетание
Содержание в одном напитке витамина С и бензоата натрия приводит к химической реакции. В результате образуется очень опасное для организма канцерогенное вещество.
Вечная жажда
Это напитки, которыми нельзя напиться. Чем больше пьёшь, тем сильнее жажда. Сильная нагрузка на почки. Поработать приходиться и печени, чтобы вывести все красители и прочую химию.
Зависимость
В сладкую газировку иногда добавляют и кофеин. Это кола, пепси, а также все энергетики. Сначала они придают бодрость, а со временем делают человека раздражительным, снижают память и внимание, вызывают бессонницу, тревожность. У человека формируется зависимость, необходимость увеличивать дозу.
И это не только газировка
Почти всеми этими качествами обладают и пакетированные соки. Они слишком сладкие, содержат консерванты, красители, в том числе и кислоты. Поэтому увлекаться соками не стоит. Даже приготовленный своими руками сок полезен в небольшом количестве.
А вы любите сладкую газировку? Будете ли продолжать её пить?