У всех людей свои утренние традиции, поболтаем о них?
Одна из лучших традиций для здоровья это плотный завтрак и 15 ти минутная зарядка. Конечно зарядку нужно делать до)
Так же, для здоровья, очень здорово только открыв глаза делать потягушки и затем немного растяжки.
Девушкам очень нравится начинать утро уходом за кожей. Умываясь каким-нибудь пенным муссом или тоником. Мазать лицо кремом или накладывать маски.
Так же очень приятное применение настоящей природной свежей маски по утром и перед сном - огурцы и сметана. Питают, увлажняют.
На завтрак рекомендуется есть что-то не очень тяжелое, но очень питательной. Например каши, омлеты, яичницы, будет намного приятнее если каши совмещать с ягодами, а омлеты с овощами.
Питайте свой организм полезной пищей для баланса, занимайтесь немного по утрам для здоровья тела и дальнейшего комфорта в течении дня, ухаживайте за собой (не только по утрам!) чтобы обеспечить себя моральным комфортом и уверенностью, напоминайте самим себе о любви к своему организму и телу. Это прекрасно осознавать, что ты заботишься о себе, что ты себя любишь и хочешь делать лучше. Главное не просто хотеть - а делать! Любя себя вы будете любить весь мир. Так просто начать… с себя, с заботы о себе.
Всем счастья!