Многие представительницы прекрасного пола в попытках сбросить лишние килограммы регулярно садятся на диеты, которых на просторах интернета можно найти великое множество. Зачастую безуспешно: или результат кратковременный, или вовсе нет результата. Диета в современных реалиях чаще всего ассоциируется с методами снижения избыточной массы тела, что существенно искажает её сущность. Диета (δίαιτα), в переводите с древнегреческого - образ жизни. Разумеется, есть отличные диеты, которые помогают успешно снизить вес, но если не изменить образ жизни и пищевые привычки, окончательно и бесповоротно, то сохранить желаемый вес будет весьма затруднительно.
