Мята полезна как в свежем виде, так и в сушеном.
Свойства мяты:
1. Антиаритмическое;
2. Противовирусное;
3. Мочегонное;
4. Противовоспалительное;
5. Антиоксидантное;
6. Спазмолитическое;
7. Антидепрессантное;
8. Поддерживает функции иммунитета;
9. Стимулирует пищеварение;
10. Успокоительное;
11. Седативное;
12. Помогает при тревожности у детей;
13. Снижает уровень плохого холестерина;
14. Нормализует давление.
Как правильно сушить мяту?
Заготавливаем в период начала цветения травы. Сушим при температуре 35-40 градусов в проветриваемом помещении в тени или в сушилке.
Сухую мяту добавляем в чай, также используем как приправу к супам, рыбным и мясным блюдам, грибам.
Растёртый лист мяты поможет быстрее избавиться от боли и покраснения после укусов пчёл, комаров.
Ещё настой из мяты применяют при меланхолии и малокровии.
Противопоказания – индивидуальная непереносимость, гипотериоз с применением L-тироксина.