Вилочковая железа или тимус-это железа молодости и долголетия. Она расположена в грудной клетке и является лимфатическим органом, также это главный орган иммунной системы. Тимус-это место где созревают и находятся Т-лимфоциты клетки нашего с вами иммунитета. Если эта железа работает хорошо, то тогда мы имеем крепкий иммунитет и отличное самочуствие.
У детей функция вилочковой железы очень активна, поэтому они такие энергичные, быстрее и легче переносят заболевания. Но чем старше мы становимся, тем наш тимус всё больше усыхает, замирает, устаёт, уменьшается в размерах, обрастает жировой тканью и уже перестаёт поддерживать наш иммунитет и не помогает организму бороться с инфекциями и вирусами, а также перестаёт вырабатывать гормоны.
Существуют разные техники омоложения и активации вилочковой железы-более сложные специалистами-остеопатами и даже звуком. Но есть одно простое упражнение, которое вы можете выполнять самому себе-это простукивание данной железы для активации и поддержания её активной деятельности.
Как выполнять:
Кулаком любой руки простукивайте область грудины выше сердца и ниже выемки под горлом, при этом произнося звук "М" так, чтобы вы чувствовали вибрацию в теле. Периодически меняйте силу и скорость простукиваний, так как наше тело имеет свойство приспосабливаться к любым ощущениям, а затем перестаёт их воспринимать. Вот поэтому необходимо давать ему почувствовать немного дискомфорта делая более сильные и быстрые постукивания, а затем мягкие и медленные, тогда вы хорошо простимулируете железу. После выполнения этого упражнения чувствуется тёпло и лёгкая вибрация в зоне воздействия, повышается настроение и приходит энергия. Выполнять данное упражнение нужно от 1-2 минут каждый день, либо по желанию.
Противопоказаниями к данной практике могут служить острые инфекционные и вирусные заболевания, высокая температура. При необходимости проконсультируйтесь с врачом.
Ещё тысячу лет назад жители Тибета практиковали данное упражнение, так как считали что лёгкая вибрация и массаж зоны вилочковой железы приводит к увеличению продолжительности жизни, молодости и крепкому иммунитету. Берите на вооружение и будьте здоровы.