Работа, учеба, постоянная суета, беготня, тысяча незаконченных дел… В таком сумасшедшем ритме усталость может накрыть мгновенно!
Представим ситуацию (может быть, у вас такое случалось?): вы просыпаетесь, и понимаете, что забыли снять перед сном контактные линзы.
Паника! И полное непонимание, что делать в такой ситуации?
Вредно ли это для здоровья глаз и зрения? Можно ли продолжать носить линзы, в которых вы уснули?
Сегодня мы хотим разобраться в этих вопросах.
Можно ли спать в линзах?
Если речь идет об «обеденном сне», который длится не более 1,5 часов, то да, можно. Короткий сон при изготовлении линз всегда предусмотрен. Всем понятно, что не каждый человек регулярно носит с собой приспособления для ухода за линзами и в целом не всегда имеет возможность их снять.
Если мы говорим о ночном сне, то в это время офтальмологи все-таки рекомендуют снимать линзы. Конечно, никаких фатальных последствий единоразовый сон в линзах за собой не несет, но и превращать это в систему тоже категорически не рекомендуется.
Возможные последствия регулярного сна в контактных линзах:
- Развитие конъюнктивита. Слизистая глаз становится менее влажной и, вследствие этого, лишается своей защиты против патогенной микрофлоры. Это влечет за собой воспаление конъюнктивы.
- Нарушение микроциркуляции и кровоснабжения (тоже чревато возникновением сухости в глазах).
- Кератит.
- Аллергические реакции.
- Снижение остроты зрения.
Что делать, если уснул в линзах?
- Используйте увлажняющий раствор или специальные капли, предназначенные для восстановления водного баланса. Это поможет снять неприятные симптомы (сухость, «песок в глазах») и снять линзы, не повредив структуры глаза.
- После короткого сна в линзах поморгайте несколько раз, чтобы увлажнить линзу. Если позволяют условия, снимите корректоры и на некоторое время оставьте их в специальном растворе.
- После снятия линз, дайте глазам восстановиться и отдохнуть. Офтальмологи рекомендуют на несколько часов или даже на целый день сделать выбор в пользу очков для коррекции зрения.
- Успокоиться и не разводить панику. В том случае, если все неприятные симптомы прошли в течение суток (сухость в глазах, покраснение, небольшое снижение остроты зрения), можете ни о чем не волноваться и подумать, как не допустить повторение подобной ситуации. Если же дискомфортные явления сохраняются более одного дня, необходимо обратиться за консультацией к врачу-офтальмологу.
Будьте внимательны к себе и своему зрению, старайтесь не допускать подобных ситуаций. Лучшая профилактика засыпания в линзах - регулярный, качественный и полноценный отдых. В комфортном и спокойном режиме вероятность забыть снять контактные линзы значительно ниже.