Привет! В этой статье расскажу о своем опыте вегетарианства, не ем мясо в течении крайних 12 лет, кратко об изменениях. Без научных цифр, только личный опыт.
Буду рад, если кто-то заинтересуется темой, и этот посыл даст свои плоды со временем.
Прошел достаточный период, чтобы делать выводы или опровергать результаты традиционной медициной, что якобы «…надо есть то и то, и без чего-то там умрешь» теперь имеется статистика в виде личного опыта.
В наше время достаточное количество информации о том как влияет мясная продукция на здоровье человека, например Эскимосы - жители крайнего севера, в рационе которых почти 100% сырого мяса - в 2 раза чаще страдают от болезней сердца и закупорки сосудов.
Я родился на севере в семье с традиционными взглядами на еду, и питался так до 24-летия.
Был конец 2009 года, тогда я интересовался альтернативной информацией, попутно пробуя на себе, то что резонировало.
Точкой невозврата и глобальных перемен, стал момент, моего увольнения из офиса, нужны были радикальные решения, для радикальной перемены жизни, потому как "стандартная жизнь по плану" меня не вдохновляла, разом я освободился от курения, алкоголя, работы, привычного образа жизни и как уже ДОГАДАЛИСЬ от мяса)
Мою уверенность подкрепили детские воспоминания, что я никогда не любил мясо, и поездка в Индию, после я освободился от мяса окончательно.
Индия - в основной своей массе вегетарианская страна, есть города, где не продают ни мясо, ни рыбу, это запрещено (пример г. Ришикеш).
В туристических местах конечно можно найти кусок жареной мышцы на любой вкус. Но Индия далеко не та страна у которой стоит учиться здоровому питанию, стоит взглянуть на внешний вид населения и многое становится ясно.
*ремарка, к мясу отношу: - и рыбу и курицу, словом все продукты животного происхождения.
Самые сильные изменения со мной произошли в 1й год, перечислю следующие трансформации:
- менее раздражительным и агрессивным (это было очень явное изменение);
- Безпричинного страха в жизни меньше, чувствуешь себя спокойнее;
- Кожа лучше, ушли черные точки и сальность;
- Запах пота перестал быть едким и кислотным, исчез запах изо рта. Запах в кроссовках, на всеедении был не выносим, после сильно изменился в лучшую сторону.
- Чувство голода перестало быть «зверским», фраза «надо срочно что-то сожрать» - ушла в прошлое.
- Легкость в теле, в мыслях;
- тело более пластичное, желание растягиваться, заниматься йогой, спортом;
- больше энергии, после еды не так сильно хотелось спать;
- Мысли, поменялись, в миролюбивое русло.
Часто возникающий вопрос:
трудно ли не есть мясо?!
- достаточно было узнать, что его можно не есть, узнав что так можно - обрадовался, и применил;)
Мысли о том, что из-за моих пищевых предпочтений больше никто не умирает и не страдает - приятный бонус!
В наше время очень просто найти альтернативу мясному питанию, полки магазинов буквально ломятся от изобилия продуктов со всех уголков планеты.
Сейчас, я ушел в питании в ещё более экзотические эксперименты, но об этом в другом посте.
Хоть 12 лет назад я выглядел хорошо, был в форме, но психологическая составляющая очень хромала, 12 лет спустя я выгляжу хорошо и даже лучше, можете оценить, что без мяса и алкоголя я не умер и даже не сдулся и вообще физически процветаю!