Если мы запрещаем себе то, что хотим, закрываем на это глаза— мы себя обесцениваем. Снижаем свою ценность. И тогда постепенно наступает апатия, грусть, тоска и тд. У нас нет сил что-то делать, мы в состоянии упадка Долгое время я жила и не знала, чего я хочу. Все было очень привычно желаний не было. Я запрещала себе даже элементарные вещи: на др не знала чего хочу, что мне приносит удовольствие — тоже не знала. За «желания» у нас отвечает внутренний ребёнок Итак, держите пошаговый план как научиться хотеть.
Если мы запрещаем себе то, что хотим, закрываем на это глаза— мы себя обесцениваем. Снижаем свою ценность.
И тогда постепенно наступает апатия, грусть, тоска и тд. У нас нет сил что-то делать, мы в состоянии упадка
Долгое время я жила и не знала, чего я хочу.
Все было очень привычно желаний не было. Я запрещала себе даже элементарные вещи: на др не знала чего хочу, что мне приносит удовольствие — тоже не знала.
За «желания» у нас отвечает внутренний ребёнок
Итак, держите пошаговый план как научиться хотеть.
- Все время спрашивайте себя как бы вы сейчас хотели, чтобы было. например сейчас я хочу Кофе или чай, соленое или Сладкое мы привыкли не прислушиваться к себе. Изначально надо научиться это делать в каких-то минимальных процессах.
- Постепенно расширяйте «зону желаний»— исследуйте свои желания в чем-то большем.
Складывайте именно СВОЕ мнение относительно всего - Работайте со своим внутренним ребёнком: выявите чего ему не хватало в детстве (внимания, заботы, поддержки) — давайте это себе самостоятельно.
- Будте внимательны к себе— замечайте свой внутренний диалог: где вы себе запрещаете, где вы себя критикуете и не поддерживаете.
И смотрите со стороны на себя, словно на ребёнка— вы бы такое отношение хотели от родителя получать? - Постоянно мечтайте поживите в фантазиях даже это очень круто! Это наполняет