1) Эффект левой руки
В результате этого упражнения ваш мозг будет работать и учиться новым навыкам. Происходит это всегда, когда вы начинаете что-то новое. И каждый раз организует новые нейронные связи в мозге. Ученые доказали, что эффект от данного упражнения активирует творческие способности и развивает пространственное мышление. А заключается упражнение в том, чтобы правши делали привычные задачи (чистка зубов, держание ложки, мышки) левой рукой. Для левшей же наоборот.
2) Чтение
Многие уже об этом знают, но если это прям топ упражнений, стоит сказать. Чтение, как и решение кроссвордов благотворно способствуют развитию работы мозга. Стремитесь впитывать как можно больше информации. Читайте, читайте и еще читайте книги на различные темы. Начните постепенно учить новые языки, как стран мира, так и, возможно, программирования. Не для написания программ, а для понятия фундаментального их строения и как, почему компьютеры выполняют те или иные задачи.
3) Спорт
Доказано, что если человек получает физические нагрузки, то и мозг быстрее и лучше развивается. Ученые изучили и выяснили, что у мышей, которые бегают в колесе в 2 раза больше клеток, отвечающих за помять и изучение, чем у собратьев "лентяев".
4) Загадки
Пазлы, головоломки, загадки - все это отличный способ заставить свой мозг работать, а так же будет поддерживает его активность! Чаще играйте со своим мозгом.
5) Дневник
Заведите дневник. Но зачем? Кроме прикладного бонуса и контроля времени вы сможете расширить границы вашего мозга. Пишите воспоминания, текущие события, мечты. А лучший способ - это начать вести свой блог на том же Яндекс Дзен.