Единение — чувство, возникающее в результате единства с другими, сплочения, укрепления связей.
Эта статья является частью книги SELFBook , главы «Единение». Более подробная информация — в конце статьи.
Эрих Фромм в книге «Анатомия человеческой деструктивности» писал: «Экзистенциальная раздвоенность человека была бы невыносима, если бы он не мог установить единство с самим собой, а также с природным и социальным миром вокруг себя. Есть немало возможностей обрести это единство. Человек может отключить свое сознание, приводя себя в состояние экстаза или транса; это достигается с помощью наркотиков, сексуальных оргий, поста, танца и многих других ритуалов, которые достаточно широко распространены в различных культурах. Он может также попытаться идентифицировать себя с животным, чтобы таким образом вернуть утраченную гармонию с природой. Этот способ обретения единства лежит в основе многих примитивных религий… Целостность может быть достигнута и другим путем, например, когда человек всю свою энергию направляет на служение одной всепожирающей страсти: к деньгам, к власти, к славе или к разрушению. Любая подобная попытка восстановить свою целостность имеет целью отключение разума. Всё служит этой цели, но все эти попытки обречены. Трагизм состоит в том, что, независимо от того, длится ли это состояние недолго, как опьянение и транс, или носит более длительный характер, как ревность, ненависть или жажда власти, любая мания отрывает человека от других людей, «пожирает» его, ставит в зависимость от его страсти так же сильно, как наркомания.
Есть только один путь... Эти попытки были предприняты в первом тысячелетии до Христа во всех высокоразвитых цивилизациях — в Китае, Индии, Египте, Палестине и Греции. Великие религии, которые выросли на почве этих культур, учили, что никакое забытье, отключение сознания не спасет человека от внутреннего раздвоения. Единство достижимо лишь на пути всестороннего развития разума, а также способности любить. Как бы велики ни были различия между даосизмом, буддизмом, иудаизмом и христианством, все эти религии имеют общую цель: дать человеку чувство единения, и притом не ценой возврата к животному существованию, а путем собственно человеческого самовыражения — в единстве с природой, со своими согражданами и с самим собой».
О том, как прийти к чувству единения путем человеческого самовыражения задумывались многие великие умы. Профессор Джеймс Бьюдженталь, один из основателей экзистенциально-гуманистического подхода в психологии, выразил свое видение в идее перехода из одного круга общения в другой. Он выделял пять кругов по степени близости:
1. Формальное общение, где оба собеседника, чтобы не оказаться в неловкой ситуации, стремятся к полному самоконтролю. Это общение со случайными знакомыми, с сотрудниками банка, попутчиками в транспорте и т.п.
2. Поддержание контакта. Это наш круг общения с соседями, сослуживцами и просто знакомыми — с людьми, с которыми не хочется ни разрывать отношения, ни сближаться. Характеризуется формальными вопросами: «Как дела?», ритуальными фразами «Все в порядке», «Погода сегодня замечательная!» Сюда же относятся лайки в социальных сетях.
3. Стандартное общение — с большинством знакомых и родственниками. Оно не является подлинно глубоким, скорее ожидаемым. Если человек выбился из привычной роли или образа, его могут спросить «Что случилось?», хотя в ответ он, скорее всего услышит: «Не переживай, все будет хорошо».
4. Кризисное общение. Кризис — это серьезные перемены, как к худшему, так и к лучшему. Прийти на этот уровень можно по-разному: через конфликт с начальником, разговор о неэтичном поступке друга, новость о беременности или признание в любви. Здесь начинается откровенный разговор, когда затрагиваются подлинные чувства. Волнение, неловкость, смущение, стыд, страх — верный указатель кризисного уровня. Войдя в кризисное общение, мы не остаемся прежними, поскольку показываем свою ранимость, не прикрытую никакими масками. На этом уровне меняется восприятие другого человека и себя самого .
5. Интимный уровень общения. Речь не идет о сексуальном контакте. Интимность понимается, как максимальная открытость, эмоциональность и откровенность. Этот уровень предполагает уязвимость, когда можно показать все свои слабые места, надеясь, что туда не ударят. Интимное общение невозможно переживать постоянно и поддерживать изо дня в день, но однажды поднявшись с человеком на этот уровень, мы становимся близкими людьми навсегда, и даже возвратившись к стандартному общению, можем снова с ним пережить чувство единения, однако уже без кризиса, как промежуточного этапа. Вот почему с людьми, с которыми произошел разговор «по душам», мы ощущаем единение, и даже если разлучаемся на долгое время, наша новая встреча окрашена чувством, будто расстались только вчера.
Интимный уровень предполагает взаимность. Если один открыт и откровенен, а второй играет в игры и меняет маски, о единении не может быть и речи. Доверительные отношения — редкость, потому что далеко не все обладают достаточным запасом любви и душевного тепла. Поэтому чувство единения является безусловной ценностью.
Рассказ Наташи Вахитовой:
Однажды, на «Спартанцах» у меня был напарник, который при первом же созвоне был очень агрессивно настроен, и сразу перешел на личности, оскорбления, грубость и нецензурные слова в мой адрес, типа он таких, как я, с «особенностями», вообще за людей не считает. Это был первый раз за двухлетнюю историю моей спартанской жизни, когда мне захотелось выключить камеру и расплакаться, но я сдержалась. Мы обсудили тему. Заканчивая разговор, я вежливо попрощалась. Дав себе время успокоиться, я подумала: «А что же у него в душе творится, как же он ранен, искалечен, раз в нем столько ненависти, злобы и агрессии? И я тут вовсе ни при чем. Ведь у нас на устах то, чем переполнено наше сердце».
На следующее утро я вышла к нему на связь с улыбкой и пожеланием доброго утра, стала спрашивать: как спалось, как настроение, тепло или холодно, как провел вчерашний день, сделала комплимент, сказав, что ему идет футболка, которая была на нем (хотя футболка была самая простая, белого цвета). Вы не поверите, он расцвел и открылся. Охотно начал отвечать на мои вопросы, что-то рассказывать, улыбаться и даже смеяться. Через полчаса мы общались как закадычные друзья. Так и провели всю неделю душа в душу, сделали много открытий и крутых инсайтов.
В процессе общения я убедилась в том, что, и правда, в жизни ему досталось: отказ родителей, детство в приютах, серьезная болезнь, одиночество и многое другое. Все-таки не зря говорят, что собака бывает кусачей, только от жизни собачьей. В последний день нашей недели он спросил: «Почему ты ко мне с такой добротой отнеслась? Я ведь в первый день просто так, ни за что на тебя наорал с матами, оскорблял, а ты вышла с улыбкой и стала интересоваться, как мне спалось, и какой кофе я люблю? Честно, я сначала подумал, что у тебя с головой не в порядке, потому что, так отнестись к человеку, который вчера тебя оскорблял — это ненормально. Ко мне никто еще так не относился, и я не знал, что такое доброта», — признался он. И добавил: «А знаешь, ты изменила меня и многие вещи во мне, и все благодаря тому, что просто отнеслась ко мне с добротой».
Я ответила ему: «Что было бы, если бы на зло я ответила злом? Разве раны лечат ранами, а боль — болью? Я почувствовала, что в твоей жизни хватало зла и боли, и мне хотелось показать тебе, что можно по-другому. И у нас получилась чудесная неделя, и ты узнал, что можно иначе, по-доброму, и моя доброта открыла в тебе твою доброту».
Для того, чтобы в ответ на чужие негативные состояния проявлять доброту и сострадание, необходимо открыть, выработать в себе так называемый дар ясновидения. Ясно видеть ситуацию, чтобы узреть ее суть, корень, можно, только если посмотреть на все со стороны и принять позицию третьего, незаинтересованного лица, а для этого нужно уметь отводить фокус от себя любимого, что не так-то и просто. Ясновидение позволяет нам видеть больше, глубже и предсказывать наперед ход событий, причем делать это осознанно.
Часто люди говорят мне: «Ты так добра, наверное, потому что не знаешь, что такое зло». Вовсе нет! Я не наивная, не блаженная и не святая. Я очень хорошо знаю, что такое зло, я знаю, как люди могут делать больно и ранить душу так глубоко и сильно, что шрамы останутся навсегда. Я познала предательство, ненависть, злость, я прошла через неприятие, неуважение и нелюбовь. Конечно, я могла бы закрыться и озлобиться на мир, на людей и на все вокруг, но что тогда изменилось бы, что я смогла бы изменить? Ничего!!! Разве что мое зло порождало бы другое зло. Я знаю, что такое плохо, и я хочу, что бы этого «плохо» было как можно меньше, а сделать это можно только через истинную доброту, которая ни с кем и ни с чем не борется. Добро порождает добро, а доброта — это ответственность за свой путь и за тех, кто рядом с тобой.
Я приняла в себе человека, а значит, я могу управлять настройками своего аватара, и выбирать только нужные мне установки».
Эта статья является частью книги SELFbook, главы «Единение». Более подробная информация в конце статьи. SELFbook — это первая в мире книга, которую пишут читатели. Чтобы узнать подробнее и подключиться к проекту, присоединяйтесь к нашему сообществу.
На основе книги создана программа устойчивого развития Человека 3.0 — SELF Accelerator. Вы можете подключиться к ней по ссылке.
Автор статьи: