"Убеждения в перфекционизме, необходимость быть принятым другими, склонность к экстремальным мыслям о черном или белом, требования и т.п. являются когнитивными искажениями, которые являются основой и фокусом тревожных расстройств», - указывает психолог Пилар Герра.
Вот что говорит одна женщина, которая страдает синдромом навязчивых мыслей:
"Мы (женщины) чаще страдаем этим, чем мужчины".
"Но в сложных ситуациях в долгосрочной перспективе мы более устойчивы, чем они, потому что мы более активны и меньше времени думать о том, что нас огорчает".
На этом этапе психолог уверяет, что женщины "более решительны, когда дело доходит до того, чтобы просить о помощи и ходить на терапию, когда мы чувствуем беспокойство, поскольку мы меньше подвержены табу и социальному давлению".
Со своей стороны психолог утверждает, что женщины более предрасположены к тревожности, чем мужчины "примерно в 2–3 раза. Среди причин предполагается наличие факторов уязвимости (биохимических, гормональных, социальных), которые объясняют это преобладание".
Причины и проявления синдрома навязчивых мыслей
Тревога, когда все выглядит темно-серым, это зло, которое вследствие пандемии затронуло нас или почти всех нас, и которое также может быть вызвано окончанием праздников и возвращением к рутине.
По словам эксперта, это может проявляться по-разному. Во-первых, физически, с такими реакциями, как сердцебиение, тахикардия, потливость, нарушение сна или аппетита, а во-вторых, психологически, что приводит к раздражительности, недостатку концентрации, отсутствию мотивации и напряжения.