Мы очень часто ото всюду слышим, что уровень кислорода в крови должен быть максимальным/достаточным.
Но что это значит и, главное, как этого добиться нам редко рассказывают. В видео постаралась просто рассказать о том зачем нам кислород и как увеличить его содержание.
Показала две очень эффективные дыхательные Техники.
✅ Первую лучше делать с утра на пустые желудок и кишечник, она пробуждает все системы организма, включает их в полноценную работу.
✅ Вторая техника очень простая и с ее помощью не только легко наполнить организм кислородом, но и привести весь организм в баланс, сбалансировать психоэмоциональное состояние и работу всех систем и органов организма.
✅ Ещё в видео рассказываю о самом эффективном упражнении, с помощью которого отлично включается в полноценную работу вся диафрагма, что позволяет увеличить объём поглощаемого лёгкими кислорода.
❗️Даже если делать только что то одно из приведённого в видео, вы всё равно почувствуете прилив сил и энергии 🙌
Всех обняла 🤗
