(Пожалуйста читайте статью 1-2 минуты , это поможет развитию)
Энергетик-напиток повышаются активность мозга. Мы часто видим банки с красным дизайном и высоким ценников в составе пишут про витамины , но почему эти витамины многие считают энергетик злом? Приведём вред и пользу энергетика
Энергетик в спорте
Польза:сниженная сонливость ,кратковременное повышение выносливости, доп.источник энергии, комплекс витаминов в составе.
Вред:Истощение, нервной системы, нарушение обмена веществ,развитие независимости и синдром отмены,опасно для людей с болезнями сердечно-сосудистой системы, газировка вода противопоказано людям при заболеваниях желудка и кишечника.
Как мы видим вреда больше чем пользы.
Употребление
Употреблять 1-2 баночки в день С ПЕРЕРЫВАМИ В НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ 3-4 , нельзя употреблять энергетики после своего перед тренировкой, выпить можно за час до тренеровки, во время употребления энергетика нельзя Употреблять кофе и чай.
Самый безопасный энергетик
Adrenaline rush- самый безопасный из всех энергетиков. Бодрящий эффект он оказывается с помощью женьшеня , что является обычным лекарственным растением. Если хотите пить энергетики и при этом не слишком много вредить здоровью, то этот энергетик для вас .
Самый вредный энергетик
Энергетик Cocaine в нём кофеина в 3 раза больше чем в обычном напитке такого типа. Если вы не сильно бережётесь о своём здоровье то всёравно даже не пробуйте его.